消化医学博士观点｜这个不能吃那个不能吃？你的生活质量呢？

在一家中医院的消化门诊，被问到如下这个问题，那是再正常不过的事情了。

“大夫，我吃着这个中药，饮食上有什么禁忌？”

这个不能吃那个不能吃？

我的回答可能会让好多人失望，或者认为不够专业和地道。

因为我会说，只要自己吃着舒服，都可以吃。注意后面一句很重要：但都不要吃多了。

对于吃货来说，生活的全部意义就是美食。我不是吃货，但我体会过什么都不能吃的难受，体会过吃到自己喜欢吃的东西的那种喜悦，尤其是偷着吃的时候。如果这个也不能吃，那个也不能吃，我的生活质量呢？

固然，大量或过量进食某些食物，可能会引起疾病的发作，带来痛苦。但我们学医的都知道，药物要达到一定量才能起效，细菌也要达到一定量才能致病，就是说有个质变的点。同样，某种食物对自己的健康带来影响，也是在量变达到质变的基础上才会发生作用。

拒绝饕餮，节制有度

每个人有自己的观点。在饮食禁忌这方面，我的观点就是：什么都可以吃，但不要吃多。主体的饮食模式推荐按照我的另一篇文章所讲到的来做。