在一家中医院的消化门诊,被问到如下这个问题,那是再正常不过的事情了。
“大夫,我吃着这个中药,饮食上有什么禁忌?”
这个不能吃那个不能吃?
我的回答可能会让好多人失望,或者认为不够专业和地道。
因为我会说,只要自己吃着舒服,都可以吃。注意后面一句很重要:但都不要吃多了。
对于吃货来说,生活的全部意义就是美食。我不是吃货,但我体会过什么都不能吃的难受,体会过吃到自己喜欢吃的东西的那种喜悦,尤其是偷着吃的时候。如果这个也不能吃,那个也不能吃,我的生活质量呢?
固然,大量或过量进食某些食物,可能会引起疾病的发作,带来痛苦。但我们学医的都知道,药物要达到一定量才能起效,细菌也要达到一定量才能致病,就是说有个质变的点。同样,某种食物对自己的健康带来影响,也是在量变达到质变的基础上才会发生作用。
拒绝饕餮,节制有度
每个人有自己的观点。在饮食禁忌这方面,我的观点就是:什么都可以吃,但不要吃多。主体的饮食模式推荐按照我的另一篇文章所讲到的来做。
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