人体个部位或者器官等结构的位置关系在生活或运动过程中是经常变动的，因此，在描述人体姿势或各器官的结构和位置时，需要有一些统一的标准和描述的术语，以便交流，避免误解。
解剖学中规定的姿势、方位、面和轴的名词是健身教练必须掌握的描述术语。
由于自己想考健身教练，但是自己的工作是IT，没有太多的时间去系统的学习！就照着考试的书籍补一下解剖学的知识！想去从事健身教练工作的或者想在健身方面有所提高的童鞋建议了解一下这些东西！
人体的标准解剖学姿势是：身体直立，双眼平视，两足并拢，足尖朝前，上肢下垂，掌心向前。
人体标准解剖学姿势
专家提示：在描述各种不同的人体姿势或结构时，都应该以此为标准。不论被观察的人体是俯卧的、仰卧的或倒置的，均要想象将其复位到标准解剖学姿势后进行描述。
以人的标准解剖学姿势为基础，定出下列一些解剖学方位术语。
上：靠近头部的为上。
下：靠近足部的为下。
前：靠近腹侧的为前。
后：靠近背侧的为后。
内测：靠近身体正中间的为内测。
外侧：远离身体正中间的为外侧。
近侧（端）：四肢靠近躯干的部分为近侧（端）。
远侧（端）：四肢远离躯干的部分为远侧（端）。
桡侧：前臂的外侧为桡侧。
尺侧：前臂的内测为尺侧。
腓侧：小腿的外侧为腓侧。
胫侧：小腿的内测为胫侧。
浅：靠近体表或器官表面的为浅。
深：远离体表或器官表面的为深。
人体的方位术语
人体的方位术语
人体解剖学规定：人体有3个相互垂直的基本切面，亦称基本面。
矢状面：沿身体前后径所做的与地面垂直的切面。此面将人体分为左右两部分。沿身体正中线所作的矢状面，称正中面。
额状面：沿身体左右径所作的与地面垂直的切面，亦称冠状面。此面将人体分为前后两部分。
水平面：垂直人体纵轴，与地面平行的一切切面，亦称横切面。此面将人体分为上下两部分。
人体解剖学还规定，人体有3个相互垂直的基本轴，这些基本轴在描述身体和关节运动时，非常重要，应充分理解和掌握。
额状轴：左右方向垂直通过矢状面的轴，亦称冠状轴。
矢状轴：前后方向垂直通过额状面的轴。
垂直轴：上下方向垂直通过水平面的轴。
此文章的内容主要摘自社会体育指导员国家职业资格培训教材！要考健身教练证的，解剖学的知识是必须要学的，因为这是基础。
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