卵巢肿囊不用怕，抱腿压涌泉就能治好，还可以增加曲线柔美

女性月经时腹部会剧烈地疼痛，月经里有血块。沉弦脉，舌苔薄而润，用手指推压卵巢处，发现里面有可移动的小块，一些朋友比较受公司的重用，工作压力自然不小。其实这些患者的疾病完全是“内伤”所致。很多人平时表现自己大度，什么都不在乎的女性，属于隐形生气者，这样的人很容易使郁气憋在身体里面，造成 “气滞型”囊肿。卵巢囊肿最爱长在偷着生气的隐形生气者，以及好嫉妒，抑郁、敏感多疑和性格孤僻的女性身上。

抱腿压涌泉的具体做法

1. 坐在床上或沙发上，右腿向后屈起。

2. 用鼻子深深吸气，同时左腿往头面方向抬起，伸出双手，将双手的四指并拢压在脚底的涌泉穴上。

3，抬起的腿一定要伸直, 不能打弯。

4，双手压住涌泉时，吸进的气要快速到达卵巢部位，并从卵巢中央向涌泉的方向冲击。

5，坚持1分钟，吐气时猛然松开压着涌泉的双手，想像卵巢囊肿从涌泉猛然弹出。练完左腿再练右腿，如此反复练匀20分钟为宜。

年纪比较大，平衡性较差，或者初次练习的女性，就躺在床上做好了。一条腿绷直放于床上， 缓缓抬起另一条腿，伸出双手， 四指合抱按压在诵泉穴上。这样就非常安全了。

做的时候可以听听有泉水的音乐。

肾经当令之时，肾经里的气血最充足。练习抱腿压涌泉，涌泉的冲击，绷腿、收腿的互换动作对肾经的按摩，以及奔流的泉水音乐的冲洗，三者功效合一，效果才能最快。

基本上两个月后，囊肿块就会变得很小，几乎快没有了。

以后要懂得及时发泄情绪，有什么事情别憋在心里，注意保持好心情，这才是卵巢最好的补药。卵巢囊肿在中医里除了气滞型，还有血瘀型和痰湿型。这个方法都管用。

卵巢囊肿的自测方法

如果你有以下症状，请及时到医院检查卵巢。

1，突然痛经， 以前不痛经者开始痛经，并且痛经持续加重。

a，月经失调，以前规则的月经变得丝毫没有规律， 有时候提前，有时候错后，或者有时这个月流量大下个月又特别小等等。

3. 不孕，卵巢囊肿是导致不孕的主要病因之一。

4. 清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上仰卧，胆髋屈膝，腹部放松，用指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触搽有无包块。

5. 如果一段时间腰围持续增粗和腹胀，不要简单以为自己是发福，应到医院接受妇科及B 超检查，确定该现象是否因卵巢肿瘤引起。

卵巢囊肿听着挺可怕的，但此病是完全可以预防的。平常注意保持心情愉快，碰到不愉快的事儿，要及时发泄出去。

经常练习抱腿压涌泉，经常搓搓八髎，或用补肾药酒做肾保养，并且用艾灸炉灸烤腰部和卵巢部(小腹部)，都可以养护胞宫和肾, 让人无病无灾。