身体发胖前的预兆

 

    俗话说：“有钱难买老来瘦”，这是因为老年人身体发胖的比较多。而肥胖往往容易引起许多慢性疾病，会影响老年人的身体健康。

    怎样防止身体发胖呢？发胖自然与饮食等因素有很大关系，但了解发胖的一些迹象，做到提早预防更为主要。在肥胖还未明显时，往往会出现如下一些预兆，如果能警惕“捕捉”，便有可能及时预防。

    身体发生肥胖往往有以下预兆：

    1、爱吃：食量明显大增，见到爱吃或顺口的食物就想吃，而且经常嘴里不歇。只要不患甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病，就预示着肥胖即将来临。

    2、贪睡：睡眠时间明显较以往长，而且睡的特别香甜，总有一种睡不醒的感觉。如果不是过度疲劳的情况，或许肥胖即将接踵而至。

    3、变懒：过去一贯很勤快的人，突然变得懒惰起来。假如不存在什么病痛，肥胖也有可能随之降临。

    4、易累：与以往相比时常感到疲劳，工作或运动时常感到力不从心，汗流满面。只要不是患上什么病的话，很可能肥胖在悄然到来。

    5、怕动：以往喜爱运动或爱干活的人，渐渐不再爱动或变懒。除非存在病痛、外伤，否则就是肥胖的“信号”。

    6，喜饮：水能妨碍体内脂肪的燃烧，增加脂肪的储存，倘若特别喜爱饮水，只要不是尿崩症，糖尿病，也可使人发胖。