补肾食物能使肾气充盛,让胎有所系,是母亲孕育胎儿的先决条件。补肾安胎食物对于保护胎儿的正常生长发育有着重要作用。特别是怀孕早期,胎儿尚未形成,母体肾气不足,极易造成胎动而坠,所以补肾安胎对身孕早期的产妇尤为重要。
补肾安胎的食物有:
鸡 肉:补中益气、补益五脏、补精添髓。
鹌鹑肉:补五脏、续中气、实筋骨、耐寒暑、清热结。
海 参:补肾益精、壮阳疗痿、养血润燥、固缩小便。
胡桃仁:补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便。
人 参:补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。
莲 子:健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。
栗 子:补肾壮腰、强健筋骨、活血止血。
山 药:补气养阴、健脑益智、滋养肌肤、延年益寿。
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