孕妇补肾安胎类食物

               

    补肾食物能使肾气充盛，让胎有所系，是母亲孕育胎儿的先决条件。补肾安胎食物对于保护胎儿的正常生长发育有着重要作用。特别是怀孕早期，胎儿尚未形成，母体肾气不足，极易造成胎动而坠，所以补肾安胎对身孕早期的产妇尤为重要。

    补肾安胎的食物有：

 

    鸡   肉：补中益气、补益五脏、补精添髓。

 

    鹌鹑肉：补五脏、续中气、实筋骨、耐寒暑、清热结。

 

    海   参：补肾益精、壮阳疗痿、养血润燥、固缩小便。

 

    胡桃仁：补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便。

 

    人   参：补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。

 

    莲   子：健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。

 

    栗   子：补肾壮腰、强健筋骨、活血止血。

 

    山   药：补气养阴、健脑益智、滋养肌肤、延年益寿。