哪些食物对皮肤好，美容养颜食物介绍

1. 1木瓜。将木瓜切块，煮至熟烂为止，加入糖、牛奶继续煮，美容的同时还可以丰胸哦

1. 2银耳。将银耳和枸杞子放入锅内加水慢火煎成浓汁，可加入点蜂蜜食用。用温开水送服。可以益气补血、滋阴养颜。

1. 3藕。将藕切成小块榨汁，可放入适量糖或蜂蜜。长期喝可以使皮肤光泽细腻。

1. 4常吃苹果青春永驻，可使皮肤白里透红，有滋润肌肤美白等功效，而且苹果自身营养含量丰富。