舌诊：肝脾不和、脾肾阳虚、寒湿较轻的舌照！

1、胃里有湿气，似乎肝脾不和导致脾胃消化差，胸闷胁痛，脘腹胀痛，嗳气吞酸，不思饮食等症状。调理肝脾不和疾病的药物和方剂有很多，常用的方剂有：四逆散，逍遥散，痛泻要方等方剂。

豆和薏米煮，祛湿良品 特别是薏米，利水消肿，健脾补中，舒筋除痹，清热排脓，由益脾虚失盛。偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,...

2、脾肾阳虚，血行有瘀阻，身重容易疲劳，体内湿气较大且你身重体懒好逸恶劳。脾肾阳虚,可以服用桂附理中丸调理身体,多喝水,多运动,并需要调补气血.忌寒凉食物。做好排湿运动，食疗用和薏米坚持服用一个月，结合运动排汗，身体会恢复好到一个新的层次。

3、看舌苔有点寒湿气，问题不是很大，注意保养。可以用手掌根推阴陵泉、三阴交穴位 从下往上推；按摩足三里这个穴位。平时多饮一些热茶水，切记生冷刺激凉饮和食物。

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