宝宝饮食的这个话题，里面真是有很多可以细细道来的地方。就光喝奶这个方面，相信宝妈们都能够问出一大串问题：什么时候给宝宝断奶？断奶后应该给宝宝选择什么样的乳制品？配方奶好，还是纯牛奶好？给宝宝选牛奶应该选全脂的还是脱脂的？
今天我们就来聊聊宝妈们关心的关于“奶”的这个话题。
一、不同年龄段的宝宝，由于胃肠道功能、肾脏功能的发育情况不同，对于奶制品的需求也有所不同：
0-6个月的宝宝：母乳或者配方奶是最合适的口粮，毋庸置疑母乳肯定是最佳选择，但是出于种种原因，很多妈妈没法给宝宝母乳喂养，这种情况就应该选择配方奶喂养。当然也有很多宝宝是混合喂养的，不管何种喂养方式，这个阶段的宝宝是不能喝除母乳喝配方奶以外的乳制品的。
辣妈小贴士：配方奶也是仿照母乳成分制作而成，妈妈们不用担心喝配方奶无法满足宝宝生长需求。对于这个阶段的宝宝来说，牛奶中的蛋白含量比较多，在胃里容易形成较大的凝块，不容易被胃肠道吸收。此外，牛奶含糖少，含矿物质多，外加其中的一些矿物质会增加宝宝肾脏负担，所以这个阶段的宝宝就别喝牛奶啦！
6-12月：可以少量喝酸奶
这个阶段的宝宝，母乳和配方奶仍然是他们营养的主要来源，6个月以后宝宝就可以添加辅食了，妈妈们可以选择酸奶给宝宝当辅食。酸奶中的部分乳糖转化成了乳酸，其中还含有一定量益生菌，对于喝配方奶容易拉肚子的宝宝来说，适当喝一些酸奶是有益处的。值得注意的是，给宝宝选酸奶的时候，一定要选择无糖、无任何添加剂的原味全脂酸奶。
1岁以后的宝宝能是应该喝配方奶还是牛奶？
相信这也是困扰很多妈妈的问题，根据世界卫生组织的建议，到1岁，大多数宝宝就可以和家庭成员吃一样的食物了。美国儿科学会建议，宝宝一岁以后，就可以喝牛奶了。香港地区卫生署也建议，如果宝宝到1岁以后，没有牛奶过敏，喝牛奶比喝配方奶更有利于发育——纯牛奶中的蛋白质、钙等含量，是配方奶粉的3倍。
辣妈小贴士：给宝宝选择纯牛奶的时候，不同的年龄段也有不同的需求。1-2岁的宝宝应该喝全脂纯牛奶，这是因为宝宝的发育，包括大脑发育，都离不开脂肪。此外，牛奶的脂肪中含有维生素A、D、E、K等多种维生素，如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着丢失了，不利于宝宝的生长发育。2-5岁的宝宝可以喝低脂纯牛奶，5岁以上的宝宝就可以喝脱脂纯牛奶了。
都说喝牛奶最补钙，可天天喝牛奶，为什么还是缺钙？
萌萌从三岁开始就每天喝900多毫升的牛奶，早中晚各300多毫升，可是6岁的时候不小心骨折了，检查的时候，医生告诉萌萌妈妈萌萌缺钙。这可让萌萌妈妈纳闷死了，明明说喝牛奶补钙，萌萌可是一点都没落下，怎么还缺钙了。
难道萌萌喝的是假奶？那还真不是，因为萌萌妈妈给娃补钙心切，忽视了量的这个问题。适量的奶制品中含有的蛋白质能够促进钙质吸收，但是过量的蛋白质却会加快血液中的钙随着尿液排出。萌萌的问题不在于钙补充少，而在于喝奶喝多啦！
辣妈小贴士：1-3岁的宝宝每天喝250毫升牛奶就够了，3岁以上的宝宝可以喝300毫升，但总量不要超过500毫升。给宝宝选择牛奶最好选择巴氏消毒的奶，不要给宝宝喝生鲜奶，因为生鲜奶可能会细菌超标，存在安全隐患。如果购买生鲜奶，一定要煮沸后再给宝宝喝。此外，一些所谓的香蕉牛奶、X酸乳，这些其实都应该属于果味饮料，不是牛奶，还是别给宝宝喝为好。因为这些果味饮料含糖多，不仅会增加宝宝肥胖和龋齿的风险，还会让宝宝欲罢不能，导致宝宝无糖不欢。
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