做到这些习惯，你也能保持年轻漂亮（四）

不要妄图说服别人，不要妄图改变别人性格，心放宽，不为难别人就是放过自己

工作/学习三个小时之后出去站站

重大场合选择自己熟悉的东西来用，考试的时候用自己习惯的笔，投稿时用自己习惯的文体，演讲时候用自己擅长的姿态

做事情是听的音乐最好是快节奏的

保证每周至少两次的运动，记得对自己身体的周期护理

给自己放松的机会，培养一个持续长而频率低的爱好

有意识的清理房间和衣橱

看剧情深刻的电视剧时不要一日看多集，最好一日看一集，睡觉的时候大脑会自觉理解并深度思考，第二天醒来你会发现自己有了许多新的理解

每天晚上把第二天要做的事安排好，第二天一条一条完成，效率会提高很多

多思考，每天给自己一点孤独的时光