1、脾胃有寒湿气，容易发胀，饮食不香，肝亢心有虚火脾气暴躁容易发火失眠，一般是脾胃有寒邪.多吃易消化食物，如稀饭，粥等.少吃寒凉食品.吃些大枣、山药、茯苓饼等，这些具有健脾功能.不要挑食，要营养均衡，搭配合理。
另外可以吃一些健脾胃的药，就可以达到治疗的效果就会好的一般就可以吃一些像，归脾丸，和这个参苓白术散这些，就可以达到治疗的效果就会好的。
2、看样子你的胃病又犯了，苔厚白，湿气重，受湿所困，脾胃虚弱身体沉重，另外还有瘀，有疼痛的感觉，脾气大心焦，等。少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
建议可以适当的服用，补中益气丸，附子理中丸来改善的，另外平时注意不要经常喝酒，吃生冷刺激性食物的，加强锻炼就可以了
3、阳虚，水不化气，肝阴虛，脾胃有湿气，体内有瘀。除了饮食调理或药膳滋补外最主要也最常用的方法是用补肾中成药.服药关键是掌握其适应证细辨证候才有针对性.
根据你的情况来分析，建议服用金匮肾气丸为主，多吃滋补的食物,如胡桃，甲鱼。合理饮食，戒除不良习惯，多锻炼一下身体，保持心情愉快对治疗是最大的帮助。
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