百合银耳莲子粥（增强免疫力、抗癌）

             百合银耳莲子粥原料:百合30克，莲子15克，银耳10克，冰糖适量。制法:煮粥，每日1剂。功效:此粥具有清新安神，润肺止咳，补肾强身的功效。适用于失眠多梦、焦虑健忘。另有免疫、抗癌等作用。大家晚安早点睡。