甩手功对神经衰弱、胃病、关节炎、支气管炎等疗效明显（164）

甩手疗法是在松、静、自然总要领的指导下，有节奏地前后摆动手臂，具有手一动全身无有不动，内外具动的功能，与气功、太极拳等有相似的锻炼效果。甩手疗法简单易行，因为你随时随地可以锻炼，对某些疾病有着较为显著的疗效。进行锻炼的人都可以体会到，通过甩手锻炼后，能吃的下了，睡得着了，走得动了。对神经衰弱、胃病、肩关节周围炎、关节炎、肺结核、支气管炎、哮喘等慢性疾病都有显著的疗效；对高血压、肝病、心脏病患者，也有一定的疗效。

家和堂中医馆提醒

甩手疗法也不是百病都治，一般不合适用于急性病患者，在情绪激动，气候恶劣的情况下，也不宜进行甩手锻炼。