最全“煲汤指南”，一年四季少不了的好营养

喝汤是很多人的最爱，甚至有“宁可食无菜，不可食无汤”之说。饭前一碗汤，非常开胃，还能帮助控制食量；饭中一碗汤，减缓吃饭速度，帮助细嚼慢咽；饭后喝一碗，补充水分。

汤！汤！汤！