原来一年四季饮茶，也要有选择的喝

饮茶能保健，弹药注意选择适合自己的茶来饮用。对每个特备的个体而言，应按照适合自己身心的需要、身体健康状况、体质特点等来选择茶喝。以下小编整理了一些相关资料，按照季节推荐饮茶，仅供爱茶者参考。

1）春季宜饮花茶喝高级细嫩绿茶

春天万物复苏，人与物遵循同样的规律，处于舒发之际。花茶性温，多饮茉莉花茶、桂花茶、玫瑰花茶等可以散发漫漫冬季积郁于人体内的寒气，促进人体阳气生发，减少百病伤身的机会。花茶香气浓郁，花香与茶香令人精神愉快，可以驱除春天的困倦，提高人体的机能和活力，提高工作效率。在三月末四月初，心的绿茶上市，新茶香高味醇，喝些高级细嫩的绿茶同样具有舒心凊神之效。

2）夏季多饮绿茶较佳

夏季的高温暑气，至使人体水分消耗过大，宜多饮不发酵的细嫩绿茶，如龙井茶、毛峰、碧螺春、毛尖等绿茶。绿茶味清苦、性寒，可以消暑热、去毒火、降噪止渴的保健功效显著。除绿茶的绿叶绿汤能给人以清凉的视觉感觉外，其滋味清鲜爽口，清香略苦也能给人以清凉之感。夏季人的眼睛易多有燥热，也可用绿茶茶汤的水蒸气熏眼睛或者洗眼睛，也会减轻干热红肿等不舒服之状。另外，轻发酵的乌龙茶性似绿茶，消暑去热也较佳，也常是爱茶之士夏季常饮茶品。

3)秋季宜啜饮乌龙茶、品饮花茶

秋季天气干燥多尘，人多有口干舌燥之感。宜多饮半发酵的茶——乌龙茶。乌龙茶性中，其性介于红、绿茶之间，不寒不热，适合秋天品饮，常饮能润肤、益肺、生津，有效清除体内的余热，恢复津液。乌龙茶又分轻度发酵和重度发酵乌龙，其味因产地和品种的差异，香气和滋味也差别很大。

秋天天气渐凉，寒气渐生。树木凋敝，落叶纷纷。人们睹物思情，易生郁闷消极的情绪。花茶所带来的愉快的沁人心脾的芬芳和特殊的醇厚的滋味，能疏肝理气，助人驱除郁气，以积极的心态面对生活，燃起生活的热情。

4）冬季宜煮泡发酵类的黑茶、红茶等茶叶

冬天气候寒冷，寒气重，人体生理机能处于颓势，阳气渐弱，所以很多人选择冬令进补。此时另养生贵在御寒保暖，提高抗病能力，宜喝祁红、滇红等红茶和熟普洱茶、六堡茶等黑茶。除有本身的暖色调给人以温暖之外，此类茶性温味甘，冬季饮之，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，从而增强人们对冬季气候的适应能力。也可加奶、加糖饮用，别有一番滋味。

一年四季还是要选择合适身体的茶喝呦。