每次中医给病人号完脉，开完方，写好医嘱，病人都会很不放心的问，医生，除了这些还要注意什么？医生此时大概率会说，吃清淡点。
吃清淡点，主要指的就是在饮食中口味不能太重，比如辛辣的，比如油腻的，比如咸的，等等。这些都是非常有讲究的，比如辛辣的食物，主要是在治疗外感疾病的时候，容易扰乱人体的气机，如桂枝汤本来是止汗的，吃了辛辣的食物却能发汗，这样就使的桂枝汤的疗效大打折扣。而油腻的则是专门针对一些脾胃不好的人，消化吸收能力有限，吃了油腻的食物之后就会出现脾胃运化不过来。
清淡
但是，绝大多数人不知道，所谓的清淡，还有一个重要的因素，那就是口味不能重，盐不能太多了。
盐是日常生活中最常见的调料，几乎无人不食，盐又是人必不可少的必需品，“然盐为百病之主，百病无不用之”，中医在很早以前也认识到了盐的治疗效果，就好比现代的生理盐水一样，是药物要作用于人体必不可少的辅佐药物。
正常情况下，吃盐的多少往往又与寿命成正相关。“西北方人食不耐咸，而多寿少病好颜色；东南方人食绝欲咸，而少寿多病，便是损人伤肺之效”，吃的比较清淡的人往往要吃的比较厚味的人活得更长，更健康。
所以，盐是好药，但也需要控制量。
影响心脉
在服用期间，我们通常说吃清淡一些，这是因为食物中必不可少需要盐，但是病人往往又会自动地吃多盐，为什么？
因为病人一般情况下都是虚证，在这种情况下就会“引盐自救”，就好比口渴的人会“饮水自救”一样。人体虚，则肾虚，这时人体就会触发自我修复模式，饮用更多的食盐调动肾气。而这种调动法往往是不可持续的，一旦正邪交争失败，疾病将朝着令人难受的方向发展。
正是因为“多食则泣血脉”，食盐会使人体的气血会出现凝滞，会影响很多中药的药效，疾病期间吃过多的食盐，有百害而无一利。
适当的食用食盐，可以引药气入肾经，所以补肾药会用盐炒；也可以补充心气，咸味的药还有一个很重要的作用，那就是可以软坚，能够消除人体内部形成的各种有形物质。
高血压
但是，一旦食用的盐超量，就会出现一系列的坏反应，“多食则泣血脉”，让人的血液流动出现问题，也就是气滞血瘀的前兆，这种情况下很容易导致高血压，而且很多高血压患者吃清淡一些之后，就可以比较好地控制血压。临床发现，具有肾虚特点的家族一般饮食习惯都比较咸。
甚至，对于不少有肺病、水肿病的人来说，吃盐会导致体内的痰湿更加严重，严重时甚至会导致生命危险。
不管是什么时候，我们都离不开食盐，但是我们需始终记得，当我们想吃大量盐的时候，我们的身体已经在给我们发出信号，“气血亏虚了”，这时最好的方法就是吃清淡些，找个医生好好调一调。
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