出污泥而不染
特点、要义
1、全身放松,不用拙力,腰脊不可软。避实击虚,见缝插针,不与对手斗力,而是斗智、斗巧。
2、胯如磨盘(一般不动),腰如磨石(转动),肘如推磨石的把。胯与腰反向,拧扎脊柱如拧麻花,下沉发劲。
胯如磨盘,腰如碾子
3、两肘、两膝相错剪,能剪断“钢筋”,腿是合中剪刀步。守中、合中、用中。
4、掌心力从脚掌印,一指霹雳万人惊。把把是足掌劲从下翻上从肘、膝、膀、胯等涌出,全凭心意含。
5、两膀后翻,如坠扎入地下十楼之底层。一动即有钻翻劲。
6、松膀坠肘,胸如悬磬,外开内闭,收下巴,顶头悬,耳听身后,眼观六路。要贯彻始终。
7、胯与膀合,膝与肘合,下找上合,全身六张弓,把把如此。挺扎腰脊,内撑圆裆,反弓一粒精,关节处全是练反弓。
脊柱反弓
8、肘当手用,膝当脚用,肘为接触点,腾出手;膝为接触点,腾出脚,出其不意袭击,把把单重,松弛发力,无意之中是真艺。
9、在“虚”,“无”处下功夫,虚即是实,无即是有;如看画,不仅看实处,更要看空白处,虚处才显水平;以虚击虚,神化之功。
10、守中,合中,用中.中定决定一切.用手肘合自己中线(心);用腿膝合自己中线(裆)。
11、多学习老子,庄子、西游记、西厢记等书,文化与拳理,内功相通,领会其中精妙之处。
12、伸懒腰劲是真劲,打拳、练功就是这个劲。
猎豹伸懒腰
13、打死不抬肘,只要肘不抬,就有机会赢,否则,一败涂地。
14、如鸡打斗,血流满面,毫不退缩,练心意拳没胆,就说明没得真传。
鸡斗
15、重心在二、四区域倒虚实,虚中有实,实中有虚,处处有虚实。练完,散功驴打滚,躺床上各个方向滚。能打七个滚的驴是好驴。
16、每把击敌反关节,身体拿人,劲气拿人。制敌虚弱、难受处。
17、见血分身训练法,练定力,敌方拳、肘到肉了,我才动,一击必杀,内心平静,泰山崩于前,猛虎啸于后,面不改色心不慌!
18、与敌打斗,身体是线对敌,减少被击打面,不可以面对敌。
19、若能悟通婴儿玩,打法真形是天成。
20、用石头(膀、胯、身、膝、肘)砸鸡蛋,而不能以卵(手、脚)击石。
21、真传一张纸,假传万卷书。
22、汽车撞人,不用招式,是能量击人。
23、打人如割草,关键在身法、步法、腿法。
24、一动就使敌失中,速度靠“心”到达。
25、千狠万狠,“松沉”根本。得其“一”而万事毕。
26、每把拳都是脚底涌泉翻起的劲,而不是两手空划拉。
27、练时无人当有人,用时有人当无人。两肘不离肋,两手不离心,出手入手紧随根;你加快,我快加风,遇敌好似火烧身;拳打三下不是真,瞅见形影不为能,脚底好像搓地风。
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