通背奇形腿法图解（三）

动作① 右脚向正前一步落下,左脚向前上一步,两腿成左高虚步;左掌向正前拍击;右掌屈肘向下至右胁外侧。(图54)。

动作② 上体稍向右转,右脚向左前平移一步,脚尖外展;右掌向前、向上至额前,掌心向右。(图55)

动作③ 左脚由后屈膝成勾向上、向左斜前上方摆抡;左掌向上。(图56、57)

动作④ 左脚由前向前下落一步,右脚勾脚向前、向右上抡踢;右掌向正前摔击,掌心向上。力达掌背。左掌屈肘向内。(图58)

动作⑤ 右脚由前上方屈膝向下;右掌屈肘向内使掌心向下。(图59)

动作⑥ 右脚向前落一步,左脚向前步成左高虚步;双掌同时变迅雷掌左前右后向正前伸出。(图60)

十五、烈马创蹄

动作① 左脚微抬离地,左脚用力蹬地使身体离地向前、向上;左迅雷掌直臂前击。(图61)

动作② 右脚先、左脚后落地,如图60。(图62)

练法 烈马刨蹄,在通背拳腿法、步法、击法中特别重要,风格特点也十分鲜明,在练习中难度也很大。可视场地大小前跳一步或多步,也可退步,总之练时要有节奏感,前脚刨地要灵活,后脚跳步要利落。

击法 这是通背暗腿击法,脚不须抬得过高,踢出要有力,专踢敌膝、髁关节,又凶又狠。

十六、四腿连发

动作① 左脚向正前趟半步;右脚向前、向左甩踢,同时左掌向左后上。(图63)

动作 ②左脚向前跃一步;右脚向左前屈膝抡绕至前下方。(图64)

动作③ 右脚向正前蹬击;右掌向正前摔击,掌心向上,掌指朝前。目视正前。(图65)

动作④ 身体以左脚为轴向左转约90°;右脚由前屈膝向左、向下、向右前绕抡至右前下方。同时右掌由前上方变拳向右前斜下方击出。(图66)

练法 此法又称瘸仙摇拐,亦称拐李摇腿,是由一腿快速变化成四腿的击技腿法,一腿发出不落地即变化成摆、翘、蹬、铲,配合手法、步法、腿法三法合一。

击法 此法是通背一腿多变的击技方法,与敌斗一发四腿,令敌不知所措,难辨虚实真假。

十七、流星赶月

动作① 身体重心向下,右腿直立,右脚向正前踢击;右掌向上至额前。左掌屈肘向下至膝上。(图67)

动作② 左脚向正前落一步,两腿成右后三七步;右掌直臂后抡一周至后上;右掌向正前伸出。(图68)

动作③ 右腿提膝向前、向上;左脚用力蹬地向上、向前使身钵离地向前、向上;右掌由后上,向下抡臂前撩,掌心向上。(图69)

动作④ 左脚落地,右脚向前落一步,左脚向前上一步成右后三七步,左尖拳向正前平击出;右掌向下至腹前。(图70)

练法 流星赶月是跃步、前跃、暗腿、踢截的动作。练的时候要跳得高、伸得远、跃得轻、动得快,整组动作敏捷。前截踹腿和撩阴掌要同时前击。

击法 与敌斗,跃步前冲掌击敌裆部,腿截敌踢来的腿,并弹踢敌腹部。

十八、鹞子翻身

动作① 右脚由后向前提膝,上体后仰;右掌屈肘向上、向后,左尖拳由前变掌向下。目视前上方。(图71)

动作② 右脚用力提膝向上、向右上体向右以左脚掌为轴转约180°,右脚向前平弹踢。同时右掌向正前拍击后屈肘向内至腹前;左掌向正前拍击。(图72、73)

动作③ 右脚向前落一步,两腿成左后三七步;右掌变尖拳向正前钻击,左掌屈肘向内沿右前臂上擦捋击响至腹前,(图74)

练法 这是一组旋身转体摆腿拍钻掌、弹踢腿的演练方法。旋转体动要发力于腰,身体要保持平衡,前钻中拳要快、毒、狠。

击法 此法系击前打后的腿法,与群敌斗,后面敌人攻来,可用此法,突旋身击身后之敌。

十九、土里埋金

动作① 左掌变拳向左后击,上体以右脚为轴向左转约180°,左脚尖向前点地,左尖拳变拳屈肘向内至右胁外侧。目视正前斜下方。(图75)

动作② 左脚向左前平弹踹;右拳变掌向左后上抡绕。(图76)。

动作③ 右脚用力向上,使身体离地腾空,上体向左转体约180°,左脚踏地击响。同时右脚先提膝向上后向右前下方铲击至右斜前下方。右掌变拳向前下击出。(图77)

击法 这是一组铲点腿法。实战时脚腕发力铲击敌髁部取胜。

二十、灵猿踢石

动作① 右脚尖向外展,向前下蹬踹;上体微向左转;左掌前击。右掌屈肘向内至右胁外侧。(图78)

动作② 右脚向正前落步,左脚尖外展向前斜下方蹬踹。右掌向前拍击。(图79)

动作③ 左脚向正前落一步,突用力向上;右脚随即提膝向上使身体腾空向上。双拳向上从左右两侧向前,向内对击。(图80)

击法 这是两个外截脚变飞起双峰贯耳的实战腿法。实战中发截踹腿封住敌攻来的腿,突飞身上跳,双拳同发击敌双耳。

二十一、玉柱横断

动作① 右脚向下落地,左脚向前,向内勾挂;右掌向右前抡绕。(图81)

动作② 左脚向前下跺踏;右脚直起,脚尖向左平刨击。(图82)

动作③ 右脚向前落步击响,左脚向正前平弹踢。同时左掌向正前平摔击。(图83)

练法 此法最重要之腿法即平刨腿,发力于脚腕,力达脚尖,像镐头刨地一样,力达镐尖。两腿的转换要灵巧活快。

二十二、指天画地

动作① 左腿屈膝向下;右脚用力蹬地使身体向上腾空。同时右掌变拳向上;左掌屈肘向上、向内画弧一周向前拍击。(图84)

动作②身体于空中向右转约180‘,右脚先、左脚后依次落地后右脚向正前平弹踢,脚尖向前。同时右掌向正前拍击。(图85)

动作③ 身体以左脚掌为轴,向左转约180°;右脚向左、向前落一步,脚尖外展,两腿成右歇步。同时右掌用力向正前斜下方,掌心向下。(图86)

练法 这是一组空中转体,击前打后的击技动作。腾空动作要高,转体要快要敏捷,“指天”要高,“画地”要低。

二十三、金钩挂月

动作① 右脚向正前上一步,两腿成左歇步;左掌向前下方拍击,右掌屈肘向内至右胁外侧。(图87)

动作② 身体以左脚为重心直立向上;右脚勾脚尖屈膝或勾向上。同时左掌向左上,至左额前;右掌向右下。(图88)

动作③ 右脚向前下踏步击响,左脚向正前下方蹬踹,脚尖向左展。(图89)

动作④ 左脚向正前落一步,两腿成右后三七步;右掌五指尖相对成钩,屈腕向上。(图90)

动作⑤ 右脚由后向前斜上方蹬踢;右钩屈肘向内画弧一周突发力变拍掌向正前上方拍击,掌心向前。(图91)

练法 金钩挂月是由两个踩碾腿、一个勾挂腿和一高两低两个蹬踹腿合成的。不要把两个踩碾腿法练成歇步,勾挂腿一定有勾挂劲,蹬劲力达脚跟,踹腿力达全脚掌,练时一定要分清。

击法 与敌斗先发踩碾腿伤敌脚面,再连发低、高踹腿击敌膝关节或头、胸部,右掌发转环掌同时拍敌面部。

二十四、猴鹰旋

动作① 右脚由前屈膝向左画弧,向下、向右前平弹踢;右掌向后抡绕。(图92)

动作② 左脚用力蹬地使身体腾空向上、向右转约90°,左脚向左前飞踢;左掌向前拍击;右掌向上至额前。(图93)

动作③ 左脚落地,右脚向前铲击;右掌向前斜下戳击。(图94)

动作④ 左脚向前跃半步,右脚向前平撩踢;右掌向前平戳击。(图95)

击法 这是一组腾空翻转的腿击法,与敌斗蹬踹落空突转体腾空飞身起腿踢击敌人,同时进步铲、踹敌人形成连踢、连击、连进步的击法攻击敌人。

二十五、门将挡关

动作① 右脚向前落一步,左脚向前上一步,两腿成左高弓步;左掌向正前拍击,右掌伏腹前。(图96)

动作② 右脚向前踢出后向内收回;右掌向正前拍击。(图97)

动作③ 右脚向前落一步;左脚向前与右脚并步,双膝微屈。左掌前推(图98)

动作④ 左脚向前上一步,两腿成右后三七步。同时左掌由前屈肘画弧向下一周向正前上方挺掌伸出,掌心向上,掌指向前;右掌向前至左肘内侧,掌心向下,目视正前。(图99)

动作⑤ 身体向上,右脚向左脚并拢,身体直立,两臂自然下垂,成立正姿式,目视正前。(图100)

练法 这是通背奇形腿法的收势动作,动作如图100所示。