明师答疑：八极拳两仪桩的呼吸是怎么要求的？

由霍殿阁宗师之子霍青山开门大弟子、中国武术八段、《八极拳段位制教程》终审专家李树栋老师任总教练的八极拳微课程现正接受报名。明师讲授，明师指点，即便外地学员也可以时时得到明师指点，体验在明师指导下练习的感觉。《李树栋老师系列讲座》每周六晚八点定期举办，免费听课答疑。详情请关注微信公众号：霍氏八极拳。

问：两仪桩的呼吸是怎么要求的？

答：实际上我们所有桩法的要求都是一样的。第一要浑身放松，第二要自然呼吸，第三要数息，把注意力集中到呼吸上。这就是他的基本要求，那么身法要领上和八极拳是一样的。就是沉肩坠肘，含胸拔背，顶顶拔腰，气沉丹田。

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