过去师父不随便讲的站桩精华，假如我们都学会了会怎样？

没必要这么夸张所谓站桩精华，你学会了是什么样子，不用预测，看看那个大师是什么样子，你就是什么样子！

站桩不是什么万能的，学会了就可以成神变仙的，现在有很多人把自己门派的基本功法尤其是站桩功说的神乎其它，无所不能，这里面有很多的误区或误导！

知道当初为什么杨露禅学了陈式太极拳后，改成了现在的慢慢悠悠的杨式太极拳了吗？那是为了让更多人都能很容易的简单的学习！

当时，尤其是当时在王府里教拳，如果过与复杂、难度极大，那还有多少人愿意学呢？慢慢腾腾，不费劲，所谓有意不用力，是个人都能比划，有没有基本功都能跟着学！所以学者趋之若鹜！

现在站桩功用于养生、健身、调理身心非常流行，更多很多人认同。为什么？

简单、容易上手，两手一抱，两腿与肩同宽，两膝微曲，目视前方！ok,这基本就可以了，这要比你真的每天撕腿开肩胯，抻筋拔骨简单多了，甚至比套路更容易！

现代人都是能懒则懒，能不动就不动，走路都闲累得慌，你还要他每天坚持几个小时练功，开玩笑吧，并且现代人贪婪心浮气躁，可不是什么简单什么容易就练什么麻！并且又被大师宣称这些都是功夫，不传之秘，可以延年益寿，长生长寿，这正常大家想要的，那就随便站站吧，松松垮垮，悠哉悠哉的，多好，即养生又健身的！效果到底怎么样，大家看到这里就应该明白了！

站桩或打太极拳真的养生可以健身吗？当然可以了，但绝对不是那种象上面说的那样，简单随意的站站，打打套路就可以的！那些都是师傅为了混口饭吃，有点钱花。不然，那么难的东西，那么辛苦的功法，谁还去学呢？！

传统武术当中，尤其是太极拳的站桩和套路锻炼，可不是一个站桩就可以练成的，也不是练一套拳就算会太极拳了！这可是功夫呀，功夫是什么，那要比常人多流汗，多吃苦，多耗费时间和精力等等符出很多很多，几十年如一日的坚持，到最后才能享受到常人所羡慕的那种道骨仙风，鹤发童颜，颐享天年！