练习瑜伽的好处有哪些？

对于那些得了懒癌晚期患妹子，我要告诉你，

千万别瑜伽，她会毁了现在的你！

因为练了，你会发现......

因为练了，你会发现别人都惊讶你居然这么有决心，你拥有的好习惯是他们想了很久都没付诸实现的事情！

因为练了，你会发现身体是自己的，不管别人重不重视你，唯有你自己不能辜负自己！身体在变好，心境也越来越开阔！

因为练了，你会发现自己慢慢戒掉了手机癌，也不再那么宅，与你的瑜伽朋友开始更多面对面交流。瑜伽，帮你打开健康的生活方式。因为一起上瑜伽课，各行各业的朋友都有了！

因为练了，你会发现自己不仅越来越有追求，也变得会提醒身边的人再忙也要注意身体，不知不觉你已经是身边人学习的榜样！慢慢地你也变得越来越会关心年迈的父母！

因为练了，你会发现你无法和同龄人一起变老。同学聚会里你变成大家羡慕的保持身材的高手！经常运动，生长激素的分泌会增多，可以延缓衰老。同是四十岁，瑜伽和不瑜伽的人看上去能有10年的差别。

一日瑜伽，一世优雅。

就是这门来自古印度传来的

身心修行艺术——瑜伽，

它也有过一段曲折的历史...

印想瑜伽寄语

瑜伽生活，贵在坚持，一旦你把瑜伽作为你的生活方式，那么它带给你的收获将超乎你的想象。