痛风是一种由体内嘌呤代谢紊乱引起的疾病,临床上典型表现为高尿酸血症,就是血液中的尿酸浓度增高,超过正常值后会伤害关节,从而引起反复发作的急慢性关节炎,进而导致关节畸形,严重的会损害肾脏。得过痛风的人都知道，急性痛风一旦发作，会让人痛苦不堪，甚至连走路都很艰难。痛风很难根治，但是病从口入，我们可以通过饮食大大改善痛风的发作几率，因此想要远离痛风给身体带来的伤害,就要及时调理,尤其是在饮食上需要格外注意。
痛风患者，这4种食物再喜欢也要忌嘴，否则尿酸易升高
1、酒精
虽说无酒不成席，但是痛风患者真的要戒酒了，因为酒精是尿酸的催化剂，过多的酒精进入体内，不仅会阻碍尿酸的排泄还会使血液中的尿酸浓度增加，加重病情的发展。
2、含糖饮料
很多人喜欢喝含糖饮料，但是经常喝含糖饮料，也会导致尿酸升高。
3、含蛋白质比较高的食物
蛋白质含量高的食物容易在身体里分解成尿酸，这样也就很容易加重痛风的症状，蛋白质含量比较高的食物有大豆、牛奶、鸡蛋等等。
4、调味料
烹饪食物时，少放蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料。如果在外面吃饭，也要少吃或不吃这些食品调味料的佳肴，它们的嘌呤含量很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。
痛风患者吃什么降尿酸好呢？
菊苣根，是药食两用的植物，其所含有的糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等，对于降尿酸的医学作用明显，具有综合调节身体代谢的功能，可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖，减少痛风发作次数，同时降血脂，调节身体代谢。
桑葚被称为“民间圣果”，它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分，具有很好的保健功效。现代药理发现，桑叶中的桑叶多糖、多种生物碱、氨基酸、多糖等成分，具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用；而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。
西红柿是碱性食品，可促进尿酸的排泄。因尿变成碱性后，就易于溶解尿酸，从而将尿酸顺利地排出。此外，由于碱性食品有净化血液的功效，西红柿也有助于排出血液中的尿酸。
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