痛风是一种由体内嘌呤代谢紊乱引起的疾病,临床上典型表现为高尿酸血症,就是血液中的尿酸浓度增高,超过正常值后会伤害关节,从而引起反复发作的急慢性关节炎,进而导致关节畸形,严重的会损害肾脏。得过痛风的人都知道,急性痛风一旦发作,会让人痛苦不堪,甚至连走路都很艰难。痛风很难根治,但是病从口入,我们可以通过饮食大大改善痛风的发作几率,因此想要远离痛风给身体带来的伤害,就要及时调理,尤其是在饮食上需要格外注意。
痛风患者,这4种食物再喜欢也要忌嘴,否则尿酸易升高
1、酒精
虽说无酒不成席,但是痛风患者真的要戒酒了,因为酒精是尿酸的催化剂,过多的酒精进入体内,不仅会阻碍尿酸的排泄还会使血液中的尿酸浓度增加,加重病情的发展。
2、含糖饮料
很多人喜欢喝含糖饮料,但是经常喝含糖饮料,也会导致尿酸升高。
3、含蛋白质比较高的食物
蛋白质含量高的食物容易在身体里分解成尿酸,这样也就很容易加重痛风的症状,蛋白质含量比较高的食物有大豆、牛奶、鸡蛋等等。
4、调味料
烹饪食物时,少放蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料。如果在外面吃饭,也要少吃或不吃这些食品调味料的佳肴,它们的嘌呤含量很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。
痛风患者吃什么降尿酸好呢?
菊苣根,是药食两用的植物,其所含有的糖类、有机酸类、生物碱类、三萜类、倍半萜类和香豆素等,对于降尿酸的医学作用明显,具有综合调节身体代谢的功能,可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖,减少痛风发作次数,同时降血脂,调节身体代谢。
桑葚被称为“民间圣果”,它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物素等成分,具有很好的保健功效。现代药理发现,桑叶中的桑叶多糖、多种生物碱、氨基酸、多糖等成分,具有明显降血糖、降血压、降血脂等作用;而其中黄酮可显著降低血清尿酸水平,与别嘌醇的降尿酸效果相当。
西红柿是碱性食品,可促进尿酸的排泄。因尿变成碱性后,就易于溶解尿酸,从而将尿酸顺利地排出。此外,由于碱性食品有净化血液的功效,西红柿也有助于排出血液中的尿酸。
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