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这款卤比较清淡,有卤味的同时还能保持豆子的清香,无油、不发黄。
用料
毛豆 | 500克 |
干辣椒 | 6个 |
八角 | 3个 |
花椒 | 1小勺 |
香叶 | 3片 |
盐 | 适量 |
水 | 适量 |
健康无油不发黄的盐水卤毛豆的做法
毛豆清洗干净后剪小口,方便入味。
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锅内倒凉水,大火煮沸。
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烧水的同时准备干辣椒、花椒、香叶和食盐。
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水烧开后加入香辛料,大火煮2分钟。
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加入毛豆继续大火煮,不要盖锅盖。
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5分钟后把毛豆捞出,卤水放凉。
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彻底放凉的卤水重新倒回装毛豆的容器里,浸泡毛豆2-4小时,浸泡期间需放入冰箱以防夏天温度高导致变质。
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从冰箱取出,美食即成,开始享用吧。
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不会变色发黄
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搭配一杯自己做的mojito,是夏天的味道啊。
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小贴士
煮毛豆的时候不要盖盖子,否则会发黄。
不要过度烹饪,5分钟毛豆肯定能熟,煮太久也会发黄。我是在西班牙买的毛豆,包装上的推荐烹饪时间是3–5分钟。
盐和水都写的适量,需要自己尝一下咸淡,二者是成正比的。
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