开学之后, 学会这7道菜做给孩子吃, 实惠又美味, 儿子很喜欢吃

开学之后，学会这7道菜做给孩子吃，实惠又美味，我家儿子很喜欢吃！开学一周了，在群里分享了这几天做给孩子吃的家常菜，家长纷纷点赞留言，营养高又实惠，搭配好，怪不得是孩子身体好，学习棒！接下来分享这些菜的做法：

[蒜薹炒牛肉块]牛肉的营养价值很高，炖熟的牛肉块，加蒜薹、胡萝卜，荤素搭配，味道好。做法：1.食材的准备、牛肉洗净切块，胡萝卜去皮洗净切片，蒜薹洗净切段。2.锅烧热，倒入适量的油，接着倒入牛肉、料酒、黑胡椒粉，烧熟之后，放入蒜薹、胡萝卜。最好放酱油、盐，煮熟翻炒均匀。

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[香菇焖鸡]这道家常菜儿子很喜欢吃，鸡肉和香菇是天生一对，肉嫩香滑，香菇鲜香味道。做法：1.鸡蛋洗净切块，香菇去蒂，洗净切片。2.锅烧热之后，倒入适量的花生油，接着倒入鸡肉、生姜，炒至酱香。3.把洗净的香菇倒入锅里，翻炒焖熟，放盐、酱油。鸡肉鲜嫩，香菇香滑，香喷喷很好吃。

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[虾米蒸鸡蛋]蒸鸡蛋是很多小朋友喜欢吃的家常菜，鸡蛋含有丰富的蛋白质，一个鸡蛋就蒸一碗，孩子可以吃一餐，真正的营养又实惠。做法：1.鸡蛋打散用筷子顺时针调均，接着倒入100克水，少许盐，再次搅拌均匀。2,把搅拌好的蛋液，倒入一个蒸碗里，隔水放入蒸锅。3.小火蒸8分钟，出锅，放香葱、少许均匀，烧热的花生油。

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[鸡肉炖土豆]这菜我家孩子从幼儿园就喜欢吃，尤其是土豆，豆腐高，孩子爱吃。做法：1.土豆去皮，洗净切块，用冷水浸泡3分钟捞出。胡萝卜去皮，切片，鸡肉洗净切块。2.锅烧热，倒入适量的熟，把鸡肉放入锅里炒熟焦黄，然后装出来。接着倒入土豆旺火爆炒熟，放胡萝卜片，鸡肉、均匀，爆炒。接着放酱油，盐炒均匀。

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[清炒胡萝卜]胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，脆甜爽口，几分钟就炒一盘，孩子爱吃。做法：1.胡萝卜去皮洗净，切丝，挑选胡萝卜的时候要挑选新鲜的胡萝卜，没有干瘪的。2.锅烧热，放入蒜末煸炒，接着转为旺火，倒入葫芦丝，爆炒熟，放盐、少许酱油翻炒均匀，很好吃。

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[肉末豆腐]豆腐含有丰富的蛋白质，味美这里的地方一块钱能买一块地方，加肉末煮，鲜香嫩滑，拌饭特别香。做法：猪瘦肉洗净切肉末，放生粉、生姜、酱油，搅拌均匀。锅烧热，放食用油，爆炒肉末，接着把豆腐切小块，放入锅里煎至微黄，生粉勾芡，倒入锅里旺火煮沸，即可出锅。

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[香煎比目鱼]这肉无骨头，煎一煎，肉嫩香滑，太好吃了。鱼肉要多给孩子吃，可以长身体。做法：鱼块解冻之后，放花生油、盐、均匀搅拌均匀。平底锅烧热，倒入适量的花生油，把鱼块放入锅里煎至微黄，翻转另外一面继续煎至微黄，撒少许胡椒粉，太好吃了。