日常生活中，当自己口舌生疮时，人们第一反应常常是自己的身体缺了维生素B2。
别再大把大把地补充维生素片了，喝点普洱茶也不错！
要知道，普洱生茶中维生素B2的含量每百克高达1.2毫克。
你是不是经常觉得自己易疲劳，是缺乏了维生素C？
放下手里的维生素C片，喝点普洱茶也不错！
要知道，维生素C，又称抗坏血酸，普洱生茶中维生素C含量高，溶于水，可充分利用。
其实，普洱茶中的维生素不止这些。
普洱茶含有维生素P、B1、B2、C、E等，用沸水中浸泡10分钟后，平均80%的维生素会被浸泡出来，因此普洱茶是人体维生素的良好来源。
那么，普洱生茶对身体的功效有哪些呢？总结一下，有以下功效：
普洱生茶中含有丰富的茶多酚，它能够去脂解油腻，促进人体内脂类化合物排出，以达到理想的瘦身减肥效果。
普洱生茶的降血脂作用主要是其能够降低血液中胆固醇的含量，普洱生茶中的叶绿素能够阻断人体对胆固醇的吸收，其含有的茶多酚、维生素C也能够有效促进胆固醇从人体中排出。
普洱生茶中含有的茶多酚、维生素C、维生素B等物质都是降低血压的重要物质。其中茶多酚可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，能够明显抑制血管紧张素转化酶活性，以达到降低血压的效果。
由于普洱生茶中的叶绿素、茶多酚、茶碱、维生素C、维生素B等物质都可以有效分解人体中的脂肪，所以血粘度自然可以有所降低。也因此，普洱生茶也有“血液中的清道夫”之称。
普洱生茶中的茶多酚、维生素C、维生素B、氨基酸、儿茶素、茶碱、咖啡碱、没食子酸具有活血化瘀的功效，长期饮用，有防癌抗癌的功效。
肝脏在解酒的过程中，需要大量的维生素C作为催化剂，而普洱生茶中含有大量的维生素C，这非常有助于酒精在肝脏中的分解。
同时，维生素B族元素是养肝护肝最重要的元素，而普洱生茶中也大量地含有这类元素，对肝脏的好处是显而易见的。
普洱生茶中所含有的茶多酚、维生素C、维生素B、维生素E、氨基酸和多种微量元素对清除人体的自由基、软化人体的内脏器官、抵抗衰老都有一定的功效。
常喝普洱生茶的人，少有口气。口气一般是因为口腔留有食物残渣或胃火重引起的，普洱生茶可以有效祛除胃火、杀灭口腔中的细菌。普洱生茶中的氟还可以有效保护牙齿。
另外，连续饮用较浓的普洱生茶，对治疗细菌性的痢疾也有一定的作用。
中国的茶分为六大类，分别为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同，所以要根据自己的体质来选择适合的茶类。
虽说药食同源，但是普洱生茶的新茶性属寒凉。刚做好的毛茶对体质偏凉、尤其是胃寒的人群不太适合，但对体热上火，胃火偏重的人群却是良药。因此，生活中喝普洱生茶，要根据自己的身体情况正确饮用。
而普洱生茶老茶，经过时间的沉淀，属性相对温和一些。新茶口感一般浓烈刺激，苦涩感强，有的会有明显花香、蜜香，随着存放年份增加，茶叶内部会发生一定的品质转化。一般年份越长，香气渐渐熟化，且更加明显，苦涩感越低，口感更醇和。
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