这位网友，说有很多去年12月阳的病友到现在也没有完全康复，他也是其中之一，气短、乏力、食少、便溏、拉肚子……焦虑抑郁，不知道怎样才能好转.....，既然是很多网友都有这种问题，我这里就详细说说，希望能帮到他。
先说说我今年上半年遇到比较多的患者的情况，再来具体说说这位网友的具体问题。
我遇到的患者，首先是虚汗非常多，为什么阳后出汗的人特别多，特别是头汗，然后用玉屏风散、虚汗停，牡蛎散等等都没什么作用？
我们先来看看这三种所谓的“止汗药”是什么组成
玉屏风散（黄芪、白术、防风），虚汗停（黄芪、浮小麦、大枣、糯稻根、牡蛎(煅)），牡蛎散（煅牡蛎、黄芪、麻黄根、浮小麦）。看到了吗？
三种都是黄芪为主，黄芪是补要补脾肺之气的，作用偏上，另外牡蛎、白术是固涩补脾的，虚汗停说的是“虚”，其实补的是肺气虚，加点固涩的药，其实是补得偏浅层，补得不到位，也难怪没效果。
而阳呢，据我上半年接到了这么多患者，大多数是直伤肝肾。大多数的头汗是因为耗伤了肾气，藏不住了，气不摄汗，出汗就特别多。
肾主闭藏，只是藏米青吗？不是的，一身的津液、气、血说到底，还得靠肾的力量来支持，为什么上面的网友，会气短？我猜他肯定补过脾肺之气，但不效，那么有没有想到是肾不纳气，导致了出气多进气少，为什么练功要气沉丹田？
就是让气深入到脏腑里面去，再慢慢地升上来，进多出少，气不就足了吗？气短就是气虚，气虚当然乏力。然后食少、便溏呢？肾不好，脾胃还会好吗？看护过临终老人的朋友就知道，临走的那几天，人是吃不下饭的，吃饭可不单是脾阳的作用，还依赖肾阳、心阳的帮助，如果肾气枯竭了，脾阳也就枯竭了。
饭都吃不好，气血从哪里来？心主血脉，没有了脾胃的气血来源，心悸就开始了，然后开始心肾不交，最后扰乱肝经，情绪就出现问题，焦虑抑郁就来了。肾气虚的，一系列的病就来了。
所以说很多时候拼免疫力，就是拼肾气。
为什么会这样？我总结大多有两种原因，一是发烧时发汗太过了，发汗的目的是驱邪，不是为了降温的，很多人用大青龙、小青龙等大发了一次汗，发现烧没退，反复的37度多，又继续大发汗.....
汗为心之液，更是肾之液，所以仲景让你遍身微微汗出以驱表寒，后面还要喝热稀粥或者用些大枣、甘草等保胃气。而我如果用大发汗的药，一般就发一到二剂，如果后面还有低热的，一般会用小柴胡汤加减等，调理一下三焦气机。大发汗一两次其实表邪已经去得差不多了，剩下的大多数是身体气机紊乱，稍拔正一下就好了。
第二是以为烧退了，病就好了，后面没有注意调养休息，恢复正气，小孩子退烧了，就马上送幼儿园，成人烧退了，就马上加班熬夜做996，但实际上烧退后如果能静心调理休养一周的时候，等正气恢复，大多数都不会有后遗症，反之就是心悸、乏力，甚至二阳，三阳。
但现在已经是这个情况，怎么办呢？既然知道是肾出了问题，那就调肾啊，比如肾固藏出了问题，就益肾固藏：少火生气，固摄元精。
动物怎么固藏肾精的？冬眠啊，所以第一时间要让自己睡着，睡不着的，就先调失眠。阳后的失眠，我很多时候用到归脾汤加减。加一些五味子、萸肉、牡蛎加强固涩，第二闭上嘴巴，少说话，第三少思虑，先做到这三点，然后早上可以练一下八段锦，晚上最好花半小 时间静坐冥想，身心共养。
药物方面，不要急，千万不要一上来就用大量的附子，少火生气，固摄元精，像上面这个患者，如果舌苔不白腻的话，可以在下午17-19肾经当值的时候试着用桂附地黄芄，如果天天吃上火，就隔天吃，坚持吃，如果还是上火或舌苔厚腻的考虑加一些运化中焦的木香、砂仁、五味子、陈皮。
现在是深秋了，气开始沉降，冬天就是闭藏。利用好这个秋冬，把损失的能量一点点蓄积起来，不要焦虑，当疾病不能一时取胜时，咱们就跟它慢慢磨，到了来年春升有力，自然生机恢复。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。
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