快速入睡咒语

1 我现在准备好睡觉了。

2 躺下来，我感到平静和安全。

3 我的身体和大脑都是放松的。

4 我内心满足、幸福和感恩。

5 我感谢今天带给我新的经历。

6 我为今天自己所完成的事感到骄傲。

7 我感恩有饭吃，有衣穿。

8 我期待明天带给我新的机会。

9 我宽恕所有的人和我自己。

10 我现在有了浓浓的美美的睡意。

11 对人生积极健康的想法陪着我进入梦乡。

12 明天早上，我将怀着希望醒来。

13 我将荣幸之至，接受新一天的恩赐，也愿为别人带 来福气。

14 轻松、满足、平静，我睡下了。晚安！