一

矮个孩子的天然“长高针”，身高1米8不是梦

【一】矮个小孩多吃6果
柑橘：补维C、钙、膳食纤维
香蕉：补钾、维B6
蓝莓：补维C、抗氧化物
草莓：补维C、叶酸
石榴：补维C、微E
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【二】矮个小孩多吃6菜
菠菜：补钙、铁、维A
芹菜：补钙、铁、维K
胡萝卜：补胡萝卜素、维A
番茄：补维C、钾、纤维素
蘑菇：补维D和B族维生素
青椒：补维C、叶酸
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【三】2个“助高剂”，孩子个头猛长
1、益儿辛硒钙——挑食长个慢
孩子抗拒吃饭、偏食挑食、出现身形瘦弱等情况，考虑是缺锌导致的。可以饭前吃些含有蛋白锌的食物，比如<益儿辛硒钙>，能补锌元素，增加食欲，加速消化，促进体内细胞分裂，矮个小孩长得快。
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2、沙芽红果饮——调理脾胃
孩子消化差、反复积食，可以吃<沙芽红果饮>调理，里面含有沙棘、鸡内金、山楂等成分，能健脾养胃，增强肠道功能，有助于清除孩子体内的积食，利于身高增长。
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【四】坚持5个好习惯
1、早睡早起
2、要吃早餐，早餐丰富
3、饭吃七分饱
4、、每天锻炼30分钟
5、每晚10点前入睡