大便粘马桶是什么信号？(229个回答)

健康问题以直接咨询医生，比较稳妥！笔者非医生，出于尊重小编和邀请者的考虑，从生活常识角度，简单谈七个方面，供参考。

【1，单从排便状况，不足以准确判断病情，只能是对健康的大体评估。】便便沾马桶，一次冲不净，说明粘性大且内含空气，故附着力强。能造成这类便便的病很多，有轻有重，且无病的亚健康状态也可能导致。所以还要结合其他体征，相互佐证，才可进一步做结论。从心理角度讲，对观察到的细小身体变化，不必过于敏感，先入为主的吓唬自己。一般可先从“减心事，安心定神”开始，不发火，少生气，减轻工作量，显著增加营养和睡眠时间，适当增加有氧运动量，适量饮热水，进行积极地调节，都能逐渐缓解便便状态。面对问题，心态越乐观主动，行动改变的越坚决，恢复的就越快，反之，越是怀疑这那，心越乱越紧张，短期恢复的可能就越小。身随心转，自信地多暗示自己，以此引导饮食和生活习惯的改变，是康复身体的第一准备。

【2，人体有健康周期，在每天和每月的低谷期，容易出现便便异常。】我国古人早就发现，人生天地间，每天的身心状态与太阳、月亮、气候、季节等环境因素，有紧密关键性，十二时辰里的健康情况也在变化中，而且几乎是固定的，与生俱来的，不能随便打破，否则立刻能引起病变，这是日周期，故高明的中医能精确预言发病时辰和程度，也能预测康复的时间。同理，整个身体的健康态也与月亮的运行，有对应的变化关系，基本在20--22天内，由强到弱，再由弱到强，循环往复，这是月周期。除此之外，人还有情绪周期，几乎与月周期同步。当三个周期的低点叠加，恰逢季节、劳动量等客观条件也变化的时候，人就会生病，最低也是亚健康态。由此可反推出，便便异常可能代表的病情，应该出现在三周期交汇点附近的一段时间内，一定是有规律可循的。

【3，可能引起此类便便的非病性因素，以及自治措施】主要有八个: a，着凉的轻微感冒，导致肠胃轻度不适。b，连日劳累，透支体力，食欲不振，食量减少下的排泄异常。c，连日睡眠不足，且睡眠质量低，造成过度疲劳，肠胃不适。d，劳累且吃生冷、辛辣等刺激性食物。e，连续多日，精神紧张引起的内分泌失调，造成肠胃不适。f，没有按时就餐，且食量不均匀，食物油性大。g，食物不洁和食物过敏。h，先天性、阶段性的肠胃不适。依照前述的“积极自信，放下心事，改善饮食，增加睡眠，适量运动”等做法，一般3--5天就可以改变便便，恢复健康。

【4，可能引起此类便便的病性因素】主要有十个: a，慢性胃部疾病。b，肝脏类疾病。c，肾脏类疾病。d，慢性肠道类疾病。e，脾脏类疾病。f，胰腺类疾病。g，内分泌系统疾病。h，糖尿病。i，颈椎类疾病。j，综合的多系统疾病。无疑，采取前述方法后，便便连续10天以上没变化的，基本可以确定是病发，要立刻去医院检查。

【5，对便便状况的主要判断方法】前面留言里，有位营养师讲得很对，有参考价值。另补充三点: a，厚而稀的便便，通常与消化不完全、排泄过快有关，和劳累过度和休息不足直接相关。b，发现便便粘连马桶后，除增加营养、改变饮食结构外，还要适当减少饮水量。c，恢复期内，要降低运动量，以静养为主，养心养神。

【6，不同年龄阶段人群，对治便便此情况的一般做法】在排除发病可能之下，对哺乳期的婴儿，应改变母亲的饮食结构和心理状态，以提高奶水营养结构，并增加宝宝日照与活动时间。对2--6岁儿童，应改变饮食结构，减少户外活动时间，静养多休息。对7--20岁的幼年、青年，除改善饮食结构，增加睡眠，还要增加可口食量，多运动。对20--50岁的青壮年，除改变饮食习惯、多休息在，还要减轻心事，少思虑，多运动。对50岁以上的，每日可适量饮绿茶，增加运动量和食量，多吃蔬菜，放下心事，多保持情绪乐观，不随便发怒生气。总之，绝大多数人能通过身体的自我修复，逐渐恢复到健康，不必将此视为什么病兆。

【7，持续保持良好的生活习惯，自信、稳健、昂扬的工作，知足常乐，是健康的前提。】人的心理状态常常在身体弱健康下，诱发不适甚至疾病出现，所以，阳光、乐观、积极的奋进态度是保健的第一道防线，预防便便异常，也是如此。心事越多，越情绪化生活，身体越容易病变。发现便便异常，多检讨自己，主动改变自己旧的生活方法，是痊愈的开始。心态也决定生态，是肯定的。

便便粘连马桶，反应的是阶段性消化系统、吸收系统、排泄系统的综合现状，不是固定不变的未来趋势，遇到了也不过于慌张，不信邪，针对性防御，坚信身体能最终修复，是应有的态度！