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2017.03.11
老年人经常喜欢食用一些山药,但是食用山药滋补,中医很有讲究。
据中医资料记载,山药属于补阴之品,多食易滞气。尤其是老年人,本来就消化功能减弱,若每次食用山药超过加。克,则很容易出现头晕眼花、腹胀难耐的不适症状。由于山药多食不易消化反而阻碍脾胃气机,脾胃之清气不能上奉于头目则头晕眼花,不能畅通肠胃则腹胀难耐。
一旦出现上述不适可以快速切取20克生的白萝卜嚼食,以通畅气机促进肠的蠕动排空,缓解腹胀等不适症状。
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