湿气重、油脂高，采1种树叶加一种米泡茶

中医讲：百病皆由痰湿做崇，而肥胖就是储痰湿之器（这个肥胖可不单单之外在的肥胖哦，脏器如果“肥胖”了更不得了）。因此油脂高的人，多湿气重，想要降脂又祛湿，有个好方法。

身体湿气重，腹满肠肥，在中医上讲就属于典型的痰湿体质。饮食肥甘厚腻，造成脾胃运化失调，水分津液代谢受阻，加之运动过少等导致高脂血症等疾病发生。湿气重和高血脂，还真有着不可分割的关系。

那么痰湿体质的高血脂，要从何下手，先祛湿还是先降脂，其实古代中医们就想出了一个简单的办法，一个偏方就能一次性解决两个问题。

祛湿、降脂——喝薏米金钱柳茶

取炒熟的薏米一小把，加适量的晒干的金钱柳，尽可能磨碎，装入纱袋中（方便取水），加水煎煮，约30分钟左右即可。

取水饮用，趁温热服用，每次250ml左右，每天2~3次。自己做嫌麻烦的，就冲袋泡茶，只要配方一样，效果也是一样的。

金钱柳不是普通的树叶，它被誉为医学界第三棵树，因为研究人员在它身上发现了降血脂降血糖物质，如皂苷、黄酮、多糖等有机营养成分，它们可软化血管、增加血管韧性，平衡人体糖代谢和脂代谢。

薏米也不是普通的米，薏米向来就是一味中药，叫薏苡仁。《本草纲目》记载，“薏苡仁，最善利水，不至损耗真阴之气，凡湿盛在下身者，最适用之”。薏米是祛湿良药，同时薏米的仁多糖及其水提取物能降低血糖值和血钙值、稀释血糖浓度。