淘米水可别倒掉，作用大着呢。今天给各位分享一些淘米水的实用技巧。

家居清洁

1、清洁案板：案板用久了会产生一股腥臭味，可放入淘米水中浸泡一段时间再用盐擦洗，腥臭味即可消失。

2、去锈斑：菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可防止生锈。如果已经生锈，可先在淘米水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

3、洗菜洗肉：带有腥味的菜，放入加了盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可以去除腥味。从市场上买回来的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。

4、洗衣服：白色衣物在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白如新。

5、洗毛巾：毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

6、去油漆味：刚油漆好的家具，有一股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。

7、去咸味：把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。

8、浇花：淘米水浇灌花木或蔬菜，可使其长得更茁壮。

护肤保健

9、洗手：用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。

10、美白：淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。把洗米水放置一晚上，沉淀后会留下乳白色的洗米水，再加入约洗米水1.5倍的温水，就可以直接拿来洗脸了，会感觉如丝般顺滑。

▲洗米水冷藏存放使用，不过只能在冰箱冷藏1天，不能超过第2天，不然会发酵变质。用淘米水洗脸是要把水适当留在脸上一会，不多。要用清水洗，方式是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样可使皮肤白嫩滑。

11、防口臭：用淘米水漱口，可以治疗口臭或口腔溃疡。

12、柔顺护发：淘米水被称为天然护发素，其中含有大量维生素B，能够让头发更加黑亮、更加柔顺。

▲内容仅供参考和科普，具体病症的治疗还需看医生综合自身情况。

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