简单生活养生法

有没有觉得每天总被似乎永远也忙不完的琐事缠绕着？有没有觉得生活杂乱无章、庸庸碌碌？是不是时间和精力总被无谓的浪费，效率始终无法提高？你一定有过诸如此类的困扰，不放试一下简单主义吧，简化一下自己的生活，从冗杂烦乱的环境中解脱出来，品味简单但高质量的生活方式。

 

1，拒绝堆积杂乱。打量一下你的房间，在你生活的环境里，是否有很多如同鸡肋一样的东西，一年不见得能用到一两次，丢掉又觉得可惜。简化生活的第一步就是要从这些堆积中解脱出来。如果你没有定期清理的习惯，你就会发现，堆积如同滚雪球一样，越来越多，占用的不仅是你生活上的空间，还有你的心理空间，它们干扰着你的视线，同时还有思绪。幸运的是，我们有很多办法可以很容易的解决生活中堆积杂物的问题：把收藏品整合，将物品按使用频率分类，经常用不到的东西就不要摆在手边，把旧衣服和鞋子捐赠给慈善组织等都是不错的选择。总之，开拓你的生活空间，使之简约、干脆、利落。

 

2，今日事今日毕。准备纸笔，写下你的长期目标，然后把它分解成很多较小、短期内更容易达成的小目标，再规划怎么具体达成这些小目标。这样一步步细化，就像亲手修筑一阶阶通往空中楼阁的楼梯，只要你的楼梯足够高，只要你足够努力，空中楼阁再高又如何。明日复明日，明日何其多，既然我们无法让一天拥有26个小时，我们就必须讲究效率，怎么把有限的时间利用的更有价值、更有意义。拒绝拖延，从现在做起。

 

3，调整心态。如果你的思想本就复杂，容易把一件很小的事情复杂化，那么给你再多的时间也无济于事。让自己从复杂的世界里解脱出来，让自己平静下来，一旦决定了要让生活简单化，你就应该毅然向着目标迈进了，而不是在一些无谓的小事、琐事上浪费时间，在生活中的每一个角落随时不忘寻找快乐，让自己充满活力。

 

4，保持少而精的原则。简单主义，就是要减掉很多不必要的东西，虽然周围的生活环境越来越复杂，我们可以从自身删繁就简，寻求解脱。少吃乱七八糟的东西，但是要吃营养、健康的食物；少买花哨浮夸的衣服，转而把省下的钱投向精致有气质的衣服；少去看一些娱乐花边新闻，但是不忘给自己充电。这样生活，我们虽然接触到的东西少了，但是我们通过高质量生活方式使自己生活的更有目的、有方向、有条理了。

 

简单主义，不妨试一下，不必花费很多的金钱和时间，每次只消除一点复杂，就可以为自己减少一些不必要的负担，让生活方式更简单、更有效。