腰间盘突出压迫了神经根，疼得无法表达，该怎么办？

您好，根据您的阐述，您应该是腰椎间盘突出症的急性期，说您是急性期说明您有很长的腰椎间盘突出症的慢性期，原因主要是：久坐久立，或腰部外伤史，或姿势不良导致腰部肌肉韧带、腰椎椎间盘、腰椎椎体、髓核、纤维环等发生退行性改变，出现纤维环断裂，髓核突出，压迫神经根，神经根反复刺激，症状反复，形成慢性腰痛史，劳累后加重，休息后缓解，最后积累性劳损积累到一定程度即将爆发时，腰部受凉或弯腰搬东西或提重物或猛转身成为导火索，而这次症状较以晚都重，比如如厕、打喷嚏症状都会加重、腰部疼痛难忍、翻身困难、下肢疼痛、甚至触摸都会痛。但是您不必太担心，建议做以下几点：

1.去正规医院行腰椎核磁，以明确诊断，制定治疗计划。

2.前3天，输注复方甘露醇注射液250ml 联合七叶皂苷钠脱水消肿每天一次，连输3天；输注复方维三甲营养神经；可以加4mg地塞米松入小壶。（以专业医生医嘱为准）。

3.口服中药汤剂利水消肿，化瘀止痛。

4.如果疼痛缓解，且腰椎间盘突出适应按摩，可行推拿复位按摩；也可行针灸疏通经络止痛；艾灸温经通络。

5.注意绝对卧床休息，疼痛期间禁止锻炼；疼痛缓解可加锻炼，如小燕飞、五点支撑等。

总之，避风寒、适劳逸、早发现、早治疗、早预防。

祝您身体健康。

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