全国每年发生近70万例心肌梗死病例，但只有35,000例得到及时的标准化治疗；
从这个比例中不难看出心肌梗死的死亡率非常高；
造成这种现象的原因一方面是因为治疗不及时，另一方面，对心肌梗塞知识知之甚少！
事实上，在心肌梗塞发作之前，身体会有一些警示，如果发现较早，可以大大降低死亡率。
心脏不好的人，心肌梗塞发病前有5个信号，占1个，提示你心梗来了。
信号1、心肌梗死的典型特征
心肌梗塞最常见的症状之一是胸骨中部或偏左侧出现疼痛，并且又有压迫感，濒死感，通常持续5至15分钟或更长时间，还伴有出汗、恶心的情况。
一般来说，如果这种情况持续超过十五分钟，并且含服硝酸甘油也没有缓解，就必须警惕可能是心梗来了。
信号2、嗓子痛，有一种烧灼的感觉
除了一些上述典型症状外，在心梗出现之前会有一些非典型症状，例如嗓子痛、有灼热感。
这是心脏放射痛的症状之一，当一些患者表现不典型症状时，如果在没吃辣的情况下，你就有这种感觉，要小心，是心肌梗塞发作的表现。
信号3、腹痛
突然腹痛通常很容易误判为胃肠炎，消化道疾病等。事实上，这是非常危险的。
如果患者患有冠心病、高血压或其他心脑血管疾病，并且与心律失常、呼吸困难综合征，建议要及时考虑是否发生了急性心肌梗死。
信号4、左肩疼痛或伴有牙痛
疼痛部位出现在前胸、左肩、在左侧前臂内侧，如果还伴有胸闷、呼吸急促，建议尽快去医院就诊。
还有一部分患者会有牙痛的情况，并且采取了相关措施后，没有缓解症状，并伴有出汗、面色苍白等，应怀疑是否是心肌梗塞，及时就医。
信号5、心绞痛患者发病频繁
已知自己患有心绞痛的患者，之前发作很少，突然一个月频繁发作，并且持续的时间也延长。
而且增加硝酸甘油量的用量症状也没有减轻，或经一段无症状期后，再次出现，就要警惕了，及时就医。
心肌梗塞的发作是如此突然，要怎么做才能降低危险：
（1）首先，保持冷静，停止一切活动，舌下含硝酸甘油，并有条件地使用氧气。
（2）不要在家观察，立即拨打120。
（3）由于此病变化迅速，不建议使用私家车或出租车以避免在道路上发生危险。
（4）在等待救护车的过程中，您可以联系家庭社区卫生人员，请他们到家中作心电图并进行紧急治疗。
预防心肌梗死，实现'三补充、三减少'：
三补充：
适当补充有益血管健康的物质
动脉血管硬化，源头在血管损伤，血脂异常是助推器，脂质沉积形成斑块是结果。适当补充抗氧化剂等有益血管的物质，有助于延缓动脉硬化过程。
被推崇为血液'清洁工'的——生命之果，是一种有益血管的果子。它富含SOD、槲皮素、鞣花酸、水杨酸等有益血管的物质，是天然的'血管卫士'。
SOD是超氧化物歧化酶，有助于清除血管内皮有害的自由基；
槲皮素则可以扩张冠状动脉，平缓血液流速；
鞣花酸能平衡血液中的血脂、糖分，减轻血液粘稠度；
水杨酸是天然的血液稀释剂，类似阿司匹林。
这些成分人体无法自行合成，需从外界补充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。
2、补充豆类食物
豆类含钠低，但含有富含钾、镁、钙、叶酸丰富，叶酸可降低体内同型半胱氨酸的水平，有助于降低高血压病发病率、。
并且一些豆类含有植物胆固醇，这有利于胆汁酸的排出，胆固醇的合成量也会随之减少。
3、补充茶水
史书记载：「神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之。」《本草纲目》认为「茶苦而寒，最能降火，而火为百病」。
茶中的茶多酚和茶色素可以调节血脂、血压，防止动脉粥样硬化，保护心肌、减少心血管疾病发生的作用。
三减少：
1、减少盐的量
除了每日烹调盐，很多多加工品，或一些调味料都含有钠，所以同样要控制。
建议每天摄入不超过6克的盐。营养专家建议使用低盐调味料，如低钠酱油做饭。
2、减少饮用功能饮料的数量
市场上有很多功能性饮料。饮用后，您可以清除神经，减少嗜睡和疲劳的感觉。
但是，建议这些饮料应少喝，能量饮料含有咖啡因和其他成分，可导致心跳加速，血压升高和心跳不规律。
减少吸烟次数或干脆戒烟
数据显示，70％的冠心病患者有吸烟习惯，吸烟导致冠心病的可能性增加3.5倍以上。
因此，建议心脏病患者尝试戒烟，实在戒不掉，就少抽吧。
为了健康，希望每个人都有良好的生活习惯！
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