有腰椎间盘突出的人首先你要明白是什么原因引起的这个病，如果你是男的，首先你要检查是否有慢性前列腺炎增生，因为慢性前列腺炎是会引起腰椎间盘突出的，记得，无伦男女，有腰椎间盘突出增生的人都会有肾虚，但是大多数人都是肾阳虚引起，单纯靠运动是缓解不了这个病的，反而还会加重，肾是人的根本，只要你正确把肾补回来，腰椎间盘突出疼就会缓解，但是如果已经明确是慢性前列腺炎引起的腰椎间盘突出疼，补肾不会缓解这个病，只要把慢性前列腺炎控制了，腰椎间盘突出增生疼也会缓解，简单的说，单纯靠运动是缓解不了这个病的，任何一个
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