椎间盘出现问题，是指椎间盘突出？还是椎间盘脱水变性，或者是椎间盘变薄造成椎间隙变窄？这都属于椎间盘问题，如果仅仅是退变没有症状，不影响生活质量！

减少活动量

还是以腰椎间盘突出症这个最普遍的问题来分析一下，实际上，腰椎间盘突出症的患者中，疼到不能走路得并不是很多，只有一小部分，这部分在急性期的时候，可以减少活动，给椎间盘恢复的时间！

避免一直卧床

不过记住，除了急性期疼痛前几天，一定不要绝对卧床，有太多的患者，由于疼痛看医生的时候，嘱咐回家卧床，一直躺在床上，造成肌力减退、肌肉萎缩加速，对于后期恢复更不好，即便休息，也要适当的在不造成疼痛加重的状况下适当活动一下！

休息不替代治疗

还有的人，始终佩戴腰围，睡觉的时候也不摘下来，对身体更不好。腰椎间盘突出症发生之后，应该配合休息，可不表示不能走路，椎间盘没那么脆弱，积极的选择一个信任的医生治疗即可，当然也不可在疼痛的时候过量走路，这不利于身体恢复！

结语

腰椎间盘突出症是一个多见病，一定要做到细节的鉴别，单纯的腰椎间盘突出症卧床度过急性期大多会好转，可是合并腰臀肌劳损的患者，越卧床病痛会越严重，有的人多趟之前还好，躺久了反而较之前更重，很多时候是这个问题，不要漏诊！

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