悟空问答

谢邀。

一般真正的腰间盘膨出，大多数人是不太疼的，只有少数病人压到神经根才会疼，或者是在活动刺激椎间盘比较多的情况下才会疼，因为膨出大多数都没有任何症状。 说到这个护理和保护，还是的确是你需要减少这个腰向前的弯曲动作。弯的时候也要尽量蹲下，然后再弯腰，可能会对腰的保护作用就比较好。

另外呢，腰椎间盘膨出跟突出的区别很简单，突出就是完全脱掉外套了。膨出就是稍微出来一点没有破。膨出的时间了长这一层膜破了就叫突出，没有破就叫膨出，

另外就是突出的一般就比较明显，她可能对于神经根的挤压就比较严重，可能就引起下肢的放射的疼痛，这种情况较突出。所以膨出了以后，千万要注意，因为不注意的话很容易演变成突出。然后，建议如果有什么不适，尽快去医院检查，确诊以后大夫会告诉你注意事项，每个人程度不同。