脚是人体的第二心脏——泡脚的好处

古有百病从寒起，寒从脚下生之说，人之足犹如树之根，树之繁茂首在根深，足部健康关系到全身健康。脚是人体之根，是人体元气凝聚之点。

连接人体脏腑的十二经脉有一半起止于脚，有60——70多个穴位汇集在脚上，脚还有6条经脉

   当年打仗行军，宿营后第一件任务就是烧水泡脚，否则第二天是走不了路，行不了军。

   泡脚、按摩从古至今是许多人养身保健的必修课，都活得了非常好的效果。

   通过泡脚可把体内的垃圾毒素和风寒湿邪排出体外，气血活了，经路通了，循环好了，免疫力提高了。

     泡脚可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。 另外，膝盖以下到脚底，有许多重要穴道，如果我们常以温水泡脚，可促进新陈代谢，加强体内循环，对常失眠的人，也很有帮

助。

泡脚的好处：

1、促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的方法。

2、对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。尤其是现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，所以体内多寒湿，通过泡脚，可以加速体内排寒。

3、刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以，当我们做完足底按摩后，会感觉浑身轻松。同时，人体脚上有6条主要的经脉，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经的起始点，都在脚上，因此，泡脚也等于刺激了这六条最主要的经脉。

4、很多经过泡脚的人都有这样的经验，泡脚的时候，会感觉膝盖很凉，说明体内的寒湿正在被泡脚的热水和中药逼出体外。因此，如果你得了风寒感冒了，有时不用吃药，泡泡脚，一出汗，将体内的寒驱散，就OK了。还有很多血压高的人，如果长期泡脚，会使得人体的肢体末端血液循环得到改善，因此，慢慢的血压就降了下来。总之，明白了道理，身体力行的去做，泡脚的好处只有您自己最清楚。　

热水泡脚，加点中药”是我国传统医学宝库中一种优秀的理疗保健方法。

藏生堂浴足液特点

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组方：配方历史悠久，历经千年验证，传承至今

藏生堂藏方浴足液是由哈吉动力科技股份有限公司旗下四川草木香生物产业有限公司生产，号称西南药材王的徐淳铣先生一直致力于足浴液的研究，并且拥有“天府药材王”“半夏王”等美誉。藏生堂浴足液在几千年中华传统藏药配方基础上配伍而成，新一代藏方足浴液在原来配方基础上又增加了辣木、红花、黄芪等中药，使效果更快，作用更持久。

吸收：

通过现代制药工艺、提取浓缩精致而成

一、提取药物精华，药物的浓度高，药物有效成分不流失.

二、使药液的分子量小于皮肤毛孔，吸收效果好，是市面普通产品的数倍。

功效：

     温经通络      散寒除湿      活血祛瘀      排毒养颜

     益气养血      扶正固本      补肾健脾      疏肝解郁

特点：   高效  快效  多效   安全

1、改善全身血液循环，调理改善心脑血管症状及糖尿病症状。 

2、改善睡眠，提高睡眠质量，睡得香甜、轻松、身轻眼明。 

3、调节血压、调节血脂、调节血压粘度、调理血管动脉粥样硬化。 

4、排毒，浴后一小时，尿中使可见到大量体内代谢产物，是真正意义的排 毒，浴后身体轻松，身心愉悦。 

5、对贫血、痛经、月经紊乱、手足不温、体寒、妇科、乳腺病症状有明显调理作用。

6、对男性性功能、前列腺症状、夜尿频多有明显调理作用。 

7、清除自由基，抗衰老，美容养颜护肤。 

8、明显改善足部、下肢血液循环，调理下肢静脉炎静脉曲张症状等，能使中老年腿脚轻松，行走利落。 

9、改善大脑供血供氧，使精力充沛，有利于学习，记忆。

10、调节机体的免疫系统，改善机体内分泌系统。 对体弱多病有明显调理作用。

11、调节胃肠功能，对胃寒、肠寒、脾虚便溏、肠功能减退、便秘有明显的调理作用。

12、除风湿，排除寒气和湿气，利关节。 

藏生堂足浴熏蒸的正确方法：

第一步：熏蒸

用高度到膝盖的木桶，将精华浴足液倒入桶内，然后倒入一暖瓶（大暖瓶）的开水，将垫脚凳放入木桶内，将脚放在垫脚凳上，（不要泡在开水里，防止烫伤），盖好桶盖。然后用大的厚毛巾将腿和整个木桶盖住，目的是防止水热气散出。盖好后用热气熏蒸15—20分钟，可起到迅速打开汗毛孔和促进血液循环的作用，易于皮肤吸收药液。

足浴熏蒸的原理

通过药力和热力的有效结合，促进血液循环，毛孔张开，使天然药物迅速渗透，透皮吸收，随着血液运行全身，直达病灶。 

第二步：浸泡

熏蒸完毕后，把桶内倒入适量的凉水，让水温达到不烫脚的温度（敢把脚放进去就行，约在42度左右），然后用厚毛巾盖起来，浸泡15—20分钟即可。浸泡的过程中，可将双脚在桶内来回的搓动，可起到按摩的作用，或者在桶内放入带滚珠的按摩器更好。泡脚过程中要喝两杯温开水达到微微出汗

足浴熏蒸养生疗法注意事项

第一、足浴时要注意温度适中 。

第二、时间在20-40分钟为宜，温度和确保规定的足浴时间，才能保证药物效力的最大发挥，从而起到治疗的效果。

第三、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴 ，天气寒冷或者太热不能进屋就急着泡脚，要休息二十分钟左右喝杯温水后在泡脚

第四、太饱太饿时都不易泡脚 

第五、婴幼儿没必要泡脚 

泡脚时候的水位不宜过低，也不要过高，只要能够漫过脚踝骨（脚脖）的位置即可。

高血压、低血压和糖尿病病人刚开始泡的时候，水温不要过高，而且不要泡的时间太久，最多连熏蒸加浸泡总共20—25分钟最好。泡完了以后不要站起来太快，慢慢的站起来最好。

泡完脚后不需要再次洗脚，两小时内

不要吹空调，擦干脚喝一杯温开水就好

藏生堂浴足液用后的好转反应

疼痛加重

血压升高

失眠，数日后恢复正常。

头晕胸闷，出汗，心跳加快。

腹泻，呕吐的比以前更加厉害。

因人而异，会出现各种不同的反应。 

出现症状	出现症状原因	处理方法
头晕	十二经络皆上行头面部，泡浴过程中温通经络，使血液循环加快，气血上行头面，会出现眩晕，特别是气血循环差者	喝淡盐水或红糖水可缓解，或按百会、合谷穴
心跳加快	加速血液流动促进体内毒素排出及氧气和养分的充分供给	补充红糖水或淡盐水，点膻中、劳宫、涌泉穴
血压升高	血液循环加快，血液通过脉管时产生的负压增大（比如：运动后，情绪激动都会出现血压暂时性升高）	适当的休息可自行缓解（不需特殊处理）或点按涌泉
排汗	热水使毛孔张开，药效中助发散性质的药物使血液循环加快，加速水液的代谢，有助毒素代谢。脾虚、肾虚者排汗较多（比如运动出汗，汗液会带走一些废物毒素）	补充红糖水、淡盐水
疲倦、嗜睡	人体储存的能量急速消耗后，缺乏及时的养分和氧气供应，身体进入自我调理状态时，出现的一种过渡反应	补充红糖水或淡盐水，可补充机体能量
呕吐	过饥过饱泡浴，脾胃机能下降，有胃寒或胃部有疾病者会出现呕吐症状	补充淡盐水，吃些温热易消化吸收的食物
胸闷气短	泡浴相当于给机体做了加强运动，身体修复过程中需要大量的氧气参与，部分会出现此反应	适当休息，点膻中穴，柔按后颈窝、补充红糖水
痛	“痛则不通，通则不痛”，排除经络中的邪、瘀、毒等所表现出来的症状	可柔按各处关节部位，温通经络，推经至不通为止
肩颈部发硬	排出风、寒、湿等邪气所表现出来的症状	温通经络，放松肩颈肌肉，补给能量
腹泻	脾湿、肾虚、体内湿气重，或肠道功能失调，体内有宿便，泡浴过程中加速肠道蠕动，调整过程中所表现的症状	补充淡盐水，多饮食清淡食物，忌生冷油腻、煎炸、辛辣食物，1-3天可自行缓解
肿胀	脾虚、肾虚造成人体水液代谢不良	疏通膀胱经，肾经和脾经，补充能量
湿疹	湿气易侵犯人体下肢，泡浴后人体毛孔张开，湿从毛孔排出的表现	加大药量，坚持泡
关节痛	风湿、类风湿、痛风等病因潜伏期或关节受寒	加大药量，坚持泡
情绪低落流泪	长期失眠，心理压力大，肺气虚，通过泡浴得以释放的表现（可达到疏肝解郁的作用）	无需特殊处理
冷	体寒的表现，体内排出寒气	无需特殊处理，多泡即可
冷热交错	体内寒热调节的表现，阴阳失调的反应	无需处理，多食热食，少食生冷食物，多运动
流鼻血	肺气燥，体内虚火上炎	以冷毛巾冷敷额头，
眩晕	气血虚、贫血，泡浴加速血循环，使气血上行头部	食以红糖水、葡萄糖水，按压列缺穴
胃痛	胃寒或胃部疾病所致（如胃炎，胃溃疡等）	按压中脘穴，多食流质食物
失眠	机体自律神经在调节过程中的正常反应，虽然失眠，但精神尚佳	无需特殊处理，指压神阙穴即可
眼睛充血	脑血管硬化、眼底膜出血、血液粘稠或肝火旺	无需特殊处理
皮肤瘙痒	多发于干燥季节，肌肤缺水、机体排出风邪、湿邪的反应	严重的暂缓两天再泡，一般的继续泡就会恢复。
打嗝、放屁	调理肠胃机能的正常反应	无需特殊处理
半身冷，半身热	阴阳失调的表现，有中风的先兆	坚持泡浴，每晚睡前泡脚
经期暂时紊乱	气血调理的过度阶段	无需特殊处理，配合内分泌调理项目
呕吐、食欲不振	过饱或过饥时进行泡浴、脾胃虚寒的表现	无需特殊处理
泡浴中有排小便感觉	脾湿、肾虚表现	无需特殊处理
头痛	体内风邪盛、头部寒气重	指压百会穴、列缺穴
阴道分泌物增多、瘙痒	患有各类妇科病炎症，毒素代谢的自然过程	无需特殊处理，可配合女性养宫项目使用
腰腿酸胀、发麻	体质湿寒、经络不通、肾虚症状	无需特殊处理
关节、淋巴汇聚处出现红疹、痒	体内湿度、血液中有毒素的自然反应	无需特殊处理
泡浴后出现红白相间的点	体内风邪重，风邪外排的表现	每晚坚持泡脚即可

不适宜人群

妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。

各种严重出血病、胃十二指肠急性穿孔、胃肠及内脏出血、脑出血、局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。

危重病症如：恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、严重心脑血管疾病、严重高血压患者、严重糖尿病伴有严重并发症患者、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。

急性传染病、外科急症或中毒的患者不宜进行足浴。

正处于大怒、大喜、大悲之中的人不宜进行足浴。

醉酒、身体过度疲劳、精神紧张、有精神疾患的人士不宜进行足浴。

足部有皮肤破损、严重感染以及较重静脉曲张溃烂者不宜进行足浴。

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