糖友的一天：自制早餐、午餐，荞麦、莲藕、鸡蛋和豆腐！

好医生2017-03-13

糖尿病人的早餐~荞麦杂粮水煎包 黑荞麦粉200克+白面粉200克+肉馅~

自己现在的血糖：空腹早上5左右，餐二会6到7左右，但是餐一高，餐一会8、9、10 这是正常情况 如果贪吃后果很可怕 但是一般很少吃多，自己要根据医生情况判断~

主食就吃莲藕了~土豆晚上试一试 南瓜也还没试 山药和莲藕胡萝卜还有红薯都还好

豆腐好吃~植物蛋白