通过痤疮，判断脏腑健康

皮肤是五脏六腑的镜子，会直接地反映内脏所产生的各种变化，如果你的脸上持续在同一位置长痘，那么你一定要认真看了，周医生现在就把痤疮相面法教给你。

胃热型，痤疮以长在嘴巴周围为主，这类患者大多患有消化不良、胃痛胃胀、过食油腻、辛辣等问题，平时只要多吃富含膳食纤维的食物，像胡萝卜、菠菜等来帮助肠道蠕动，就可以得到缓解。

肝火旺型，痤疮以长在左脸颊为主，常见于压力过大或经常熬夜加班的群体，这个类型的患者要多吃具有退肝火功效的食物，如绿豆、冬瓜、小黄瓜，平时可以喝一些决明子茶，菊花茶；除此之外，入睡时间也要调整到每晚23点前，中医讲子时肝经当令，此时进入深度睡眠可以调节肝脏的运作功能。

最后是肺火旺型，痤疮以长在鼻子及右脸颊为主；中医认为肺主皮毛、开窍于鼻，故肺火旺易生痤疮，这类患者可以通过多做有氧运动来增强肺脏功能，生活中远离香烟，多吃一些木耳、白菜、薏仁等具有润肺功效的食物。

脸上的痤疮就是身体给你的提示，它像面镜子一样映射出你的亚健康，巧用“痤疮相面法”，找到危害身体健康的“元凶”，治标治本，重获健康身体。