所谓的肾结石,包括肾脏结石与尿道结石。由于尿路结石会阻碍尿流,使得体内的废物、毒素无法顺利排出而伤及肾脏。主要在于阻塞尿路,并对尿路粘膜直接损害,导致肾功能减退,然而泌尿系统和生殖统关系密切,有可能影响其生殖能力。肾结石其发生率与地理环境、生活习惯、水质和人种等因素有关。
肾结石的临床表现为疼痛与血尿,疼痛多为阵发性,位于腰部或上腹部,往往在剧烈运动或旅行颠簸后发作,血尿常在疼痛后出现。
1.宜多食用β胡萝卜素含量高之食物,如胡萝卜、南瓜、西红柿…等。
2.若每日饮水(包括菜汤、果菜汁…)能超过3500cc,则不容易产生结石。
3.少油、少盐、少糖。
4.适当补充维生素B6,防止草酸盐过量的排泄。
1.避免易产生草酸钙的食物,如菠菜、草莓、核桃、雪里红、土豆、辣椒、胡椒,啤酒、大麦、豆类…等。
2.忌糖,因吃糖会使尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度增加,而易导致结石。
3.忌辛辣动火食物,如酒、葱、韭菜、大蒜、辣椒等,避免加重人体湿热,使结石更加严重。
4.忌油腻食物及发性食物如螃蟹、羊肉、狗肉…等。
5.忌过量摄取维生素C,增加尿中草酸盐的排泄而成结石。
6.忌过咸,减少肾结石的产生。
柠檬蜜水
材料:柠檬1/2个、蜂蜜15cc
做法:
柠檬挤汁后,加入冷开水300cc、蜂蜜调匀,即可饮用。
功效:
高尿酸、干癣、痛风、肾结石、高血压、皮肤病、活化内脏机能、胆结石。
贴心小叮咛:
1.胃酸过多、胃痛、胃肠溃疡、癌症、糖尿病患忌食。
2.喝三天停一天。
利尿冬瓜汤
材料:冬瓜300g、老姜4薄片、玉米须(干品)5g
做法:
1:冬瓜皮、冬瓜肉与冬瓜子先用刀切分开,再将冬瓜子切碎。
2:玉米须洗净后,与冬瓜皮、冬瓜肉、冬瓜子、老姜一起放入锅内加水1200cc,大火煮滚后,小火续煮30分钟,滤渣后可喝汤并吃冬瓜肉。
功效:
肝炎、痛风、黄疸、关节炎、摄护腺肿大、小便不顺、糖尿病、黑斑、利尿、鸡眼、减肥
贴心小叮咛:
1.频尿、腹泻忌食。
2.喝六天停一天。
3.水肿者必需限水,当天所喝的水量应该等于前一天排尿量+300cc。
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