時間の玩家TimeIsArt
“如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恒久状态中？”世界上每个人都在追求幸福。如果你不吝啬予给予自己幸福，那么来看看这本《幸福的三个真相》。
在这本自助书中，萨古鲁以他全知的智慧，讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。这本书从身体、头脑、能量这三个基本层面入手，介绍了这三个层面的基本作用，并且在每个小节后面提供了一些简单实际的操作方法来指导读者如何重新校准和转化这些层面。
“从对待食物、睡眠的理想做法，到人类脊椎的深刻奥祕，从性和欲望的角色，到道德和爱的最深层意义；从瑜伽体位和心理态度的重要性，到真正灵性啟迪的概念，萨古鲁都提供了精采的解说与指引。”
来自時間的玩家TimeIsArt
张德芬在这本书的推荐序写到：“他谈到超越物质，超越生存，运用我们的感知力量，让我们的身体、头脑和能量能够按照我们想要的方式运作。”萨古鲁：“别想着在天堂获得快乐，此时此地，就与快乐连接。”以下Enjoy：
1.身体：下载宇宙的星球
在这一部分中萨古鲁谈到，在瑜伽科学中，身体是唯一的礼物。而瑜伽之所以如此关注食物，是因为食物构建着我们的身体——这座五元素的庙宇。关于健康养生，这几乎是每个人关注的问题。我们研究要吃哪些补品、要听从哪些医生的建议、要吃什么秘方。但其实身体知道答案。萨古鲁从身体的感知、身体与食物的兼容性、消化的科学，提供了“吃什么、如何吃”的洞见。
一旦你身体的感知力提升了，你甚至不需要将食物放进你的嘴里，你就能够清楚地知道这种食物会给你带来什么影响。
人们可以培养出这种敏感度，那就是，只是看着或者碰触食物，就知道它是否适合自己的身体。
我们所吃的食物，从没有宗教上的、哲学上的、精神上或者道德上的意义。仅仅是考虑到这份食物是否与我们所拥有的这个身体兼容。
如果你看看消化道的长度，食草动物的消化道通常是它们身长的12到16倍长。相比食草动物，食肉动物拥有更短的消化道，这种区别非常明显的暗示了哪种生物个体适合于哪种食物。
除了食物，萨古鲁也谈了超越身体的局限、身体的可能性、身体与太阳的同步性等。一直以来，有众多的“放下你的欲望、无欲则刚”的教导，然而，如果你曾经有过一种几乎没有欲望的时候，或许你会觉得会笑、会哭、会痛苦，也是一种幸福。在这里,萨古鲁说：“欲望就是生命。”深深地打动了我。重要的是如何去训练我们的欲望。
下载宇宙：身体就像天线---如果你将它放在正确的位置，它就能接收存在的一切。整个存在就像某种几何学，你的身体也是如此。这让身体成为一个巨大的可能性。
无论这个星球发生了什么，也会发生在你身上，因为在你的身体中，你就是这个星球。你的身体不过是你吃进的食物的累积；食物的本质仅仅是土。你只不过是地球伟大造化的小小一部分。无论这个星球发生了什么，也会——以一种非常微妙的方式—发生在你身上。
与欲望斗争是无用的。去渴望生命中最高的可能性。将你所有的激情，引向你能够想到的生命中的最高可能性。训练你的欲望，使之流向正确的方向，仅此而已。
2.头脑：觉知存在的方式
某种程度上来说，我还挺看重我的头脑的。虽然一直听到有各种声音碎碎念着不停，但是如果没有头脑，我现在不可能在这里相对有逻辑性地写下这些文字。在这部分，萨古鲁从深刻根本地谈了头脑的三个层面、道德偏见、头脑与心的一体以及从头脑的分别到觉知存在的方式。同时书中也提供了如何让自己保持觉知的练习和指导。
一旦你和你头脑的活动之间拉开距离，头脑就不再混乱，而是一场出色的交响乐、一个巨大的可能性。
人类所体验的每一种苦都是从他们的头脑里制造出来的。
觉知不是你可以做的事情，觉知就是活着，觉知就是你的存在方式。
如果你追求一点点的灵性，首要的一步即使放下所有关于好坏的想法，学习去看生活本来的样子。
同时，萨古鲁也谈到了“奉爱奉爱：一个生命维度的转变”。在书的前文，萨古鲁调侃过了四个傻瓜的故事，其中一个傻瓜是奉爱瑜伽修行者。也谈到了瑜伽的来源——湿婆的两个层面。
你在生命中所能做的最慷慨的事就是活出极致，给世界树立一个超越所有局限的榜样。将生活留到明天不是慷慨，只意味着你很吝啬，不能彻底地爱、彻底地笑、彻底地快乐，你是个彻头彻尾的吝啬鬼！
3.能量：决定你的命运
人类的自由意志是什么？如果一切是自己创造的，那所谓的星象、命运是什么呢？人终有一死，在有限的生命里，我们能够控制的是什么？时间、能量、业力？萨古鲁在这里提供精彩的指引：能量决定你的命运。
如果你掌握了自己的生命能量，你的生命和命运将被掌握在你自己手里。
你的命运是自己创造的，你现在就在无意识地创造着命运。你内在产生的每一个念头、情感、冲动和反应都创造着你的命运。你内在的生命不会忽视任何东西，它认真地对待你所做的一切。
生命并不是选择性地记录，而是记录清醒时和熟睡时的一切。因为一切都被记录，你内在这海量的信息，在没有任何方向或意识的情况下，创造着许多的混乱，于是，在生活中许多无法解释的情况和后果被当作命运。
接触到一些最近在看《臣服实验》与《一个瑜伽修行者的自传》的朋友，他们开始想要去了解克里亚和能量维度。萨古鲁在这部分也谈了我们可以提升能量的一些工具。克里亚瑜伽、圣化的科学、恩典与能量的山脉、满月与新月给予的强大可能性等。
从根本上讲，“克里亚”的意思是“内在行动”。内在行动的发生不涉及身体和头脑，因为身体和头脑对你仍然是外在的。当你有足够的掌控、能够用能量进行内在行动，这就是克里亚。
将泥土变成食物，我们称作农业；将食物变成骨肉，我们称作消化；将肉变成泥土，我们称作火化；将这个肉身、甚至是一块石头或一个空间变成一个让神性发生成为可能的地方，我们称作圣化。
如果一个人想在灵性道路上取得进展，最好的方式总是将生命的所有方面统合起来，适当地将智慧瑜伽、业力瑜伽、克里亚和奉爱瑜伽结合起来。
这些只是涉及了这本书的部分，在这本书里，你还可以看到幽默风趣、闪烁着智慧的妙语佳句。
在内在工程课上，看见一对至少60、70岁的老人家，生命走到这个阶段，他们都没有放弃自己。“如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恒久状态中？”世界上每个人都在追求幸福。如果你不吝啬予给予自己幸福，那么来看看这本《幸福的三个真相》。
如果你想要获得幸福，渴望生命中最高的可能性，那么或许这是一个美妙的开始。这也是这篇文章的祝福。
如果你充满人性
神性会到来
为你服务
他别无选择
——Sadhguru
联系客服
