身边常常有这样的烟民朋友嘴里说着吸烟影响男性健康,转身就在悠哉悠哉一根接一根抽着呢......而且很多人并没有在意到抽烟是否影响到了别人。
重点:二手烟,我知道啊
那三手烟呢?
这是一个真实的故事。
心雨是云南省一家健康机构的工作人员,她的儿子出生之后不久,就发生了支气管哮喘。在后来长达 7 年的时间里,全家人为了儿子反复发作的哮喘受尽折磨。
很久以后,心雨才了解到儿子的病与吸入二手烟有关。为了更多孩子的健康,这位妈妈在随后的控烟工作中,用尽心力,就是不想让别的孩子也受到同样的痛苦,她也无数次用自己孩子的故事警示着他人。
今天很慎重的跟大家唠叨唠叨二手烟和三手烟的那些事!为啥不聊一手烟?一手烟的好处还要细说吗?心里没点数吗?看下图
此刻求资深烟民心理阴影面积!
很多吸烟者认为人固有一死,不如活着的时候想干啥就干啥,图一痛快。至于对二手烟是否会对他人构成伤害,多数烟民很少会关注。但是,即使素质最差的烟民,如果谈到烟草对孩子,尤其是他(她)亲生孩子的危害,多少还是会有所顾忌。
所以烟友们啊,赶紧扔掉手里的烟吧。
儿童更容易受二手烟伤害,这绝非危言耸听。2004年归因于二手烟的死亡人数达60.3万,其中儿童就占28%,这真是触目惊心的数据。
每一位长辈对小辈那种疼爱都能想象得到,但是,有没有想过,戒烟,可能是对宝贝们最大的保护?由于孩子们通常坐得离父母、家庭成员或者看护者更近,因而如果这些家长吸烟的话,这些倒霉的孩子们就显然比其他被动吸烟者离空气污染物的源头更近。
看到这里,可能也有烟友就开始委屈嘟囔了,“自从老婆了解到吸烟及二手烟的危害之后,我在家的吸烟区早就可怜巴巴的只有阳台和抽油烟机下方那一小块领地了!难道还不够吗?”
恭喜你!答对了!不够!
因为不止这些,还有三手烟
读到这里,不知道有孩子的烟友作何感想,是不是会想有没有哪种吸烟方式可以让自家孩子不受伤害呢?
可能有人会说:「这还不容易,我在办公室抽,在各种公共场所抽,各种用二手烟虐别人,但我回家立刻不抽了,或者只在孩子不在家的时候抽,抽完以后我开窗户!这不就成了。」
事情没那么简单,烟草的危害可以分为主动吸烟造成的危害和被动吸烟造成的危害,前者且不多说,后者却不只是多数人所熟知的二手烟的危害,还有近些年逐渐被重视的三手烟的危害。
什么是三手烟?
三手烟是指吸烟后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等物体表面和灰尘中的烟雾污染物质,它们可重新释放至空气中,其中某些化合物可与环境中的氧化物和其他化合物反应生成新的污染物。
三手烟的说法最早出现在2006年,《今日美国》发表了「婴幼儿可在家中吸收烟雾残余物」一文,当时并没有引起人们很大的关注,但目前已有足够的理论基础和有限的实验数据表明三手烟对人体,尤其是对于儿童的危害性。
其实早在三手烟这一概念被明确提出之前,已有相关研究存在。目前三手烟已知的成分包括尼古丁、可替宁、尼可替林、3 -乙烯基吡啶、酚、甲酚、萘、甲醛、烟草特有的亚硝胺,多环芳烃……随着研究的深入,三手烟的成分列表亦将会逐渐增长。这其中有多种明确的致癌物,如亚硝胺,已确认与肺部、口腔、食道、胰脏、肝脏等部位肿瘤的发生有关。
最麻烦的是,通风,吸尘,喷洒空气清新剂,熏醋,清洗烟缸这些常用的方式,都无法彻底清除三手烟。有效的方式就是置换新的物件。
2013 年,研究人员利用接近真实环境的、不同形成时间的三手烟样本,评估了它们对人体细胞的遗传毒性。实验发现,无论是短期或长期暴露的三手烟样本,均导致了 DNA 链的断裂。这可能是三手烟毒性效应的形成机制之一。
看到这里,想必大家脑海出现一个恐怖的场景:一人吸烟,全家遭殃!(此处应有很惊恐的表情,原谅不会P图)
为了孩子,戒烟!为了家人,控烟!
不吸烟,远离二、三手烟,人人有责。
这样看来,只要你吸烟了,你就很难「独害其身」,总是会或多或少地影响家人尤其孩子的健康,一人吸烟,全家受害。
在一份有 5000 名美国儿童参与的研究中,数据显示,那些居住在公寓里的儿童,即便他们的父母不吸烟,其血清中尼古丁的代谢物浓度仍比居住在独立房屋中的儿童高出 140%。
有些被尼古丁固化了神经的烟民,早已不知自觉为何物,何必要以自己的健康代价,为他人的任性恶习埋单?
但是为了自己为了家人的健康,烟友们,醒一醒吧!
这时候不想再累赘的叙述让家人远离二手三手烟的危害的意义。因为疼在别人身上你不知啊。只想问:你知道戒烟后会给自己带来哪些好处呢?
戒烟好处,为了孩子家人!
戒烟好处,更为了自己身体健康!
想告诉你的是,假如你戒烟成功的话:
脂肪肝,肺纤维化,慢性阻塞性肺炎的患病风险都会降低;
高血压,肺癌,呼吸道损伤,哮喘的概率会大幅下降;
除了这些,还有:
戒烟成功,畅想前路的一片光明。从此开启美丽人生!
烟友们,醒一醒吧。
(内窥镜下的不吸烟者与15年以及30年烟龄者的肺部)
几年甚至几十年「抽自己烟,让别人说去吧!」的特立独行,早已让身体的各项零件破损严重——呼吸系统,脏器!
每天清晨的咳嗽和黑痰,
每晚夜不能寐的胸闷气短,
还有那不确定是不是哮喘的反复发作,
最让人担心的肺早已穿上厚厚的黑衣服!
内心是咆哮的、是愤怒的:生活怎么如此对我!
有啥办法,能清理长期吸烟积攒的烟毒?
有啥办法,能缓解长期吸烟带来的咳嗽、气喘?
有啥办法,能改善长期吸烟对肝肺和呼吸系统带来的伤害?
无论是否戒烟,身体上那些破损的零件趁着还有时间赶紧修吧,虽然已经不能恢复到出厂前设置,但是及时修理至少可以让后面的运作正常运行。
烟民战友们,戒烟不分年龄,行动才是关键。
无论你是年方十八,还是正值壮年,又或者年迈古稀,
都应清理我们早已受损的肝肺细胞和呼吸系统,让自己远离疾病!不管是为了自己还是心爱的他(她),还有年幼的孩子,拥有一个健康的体魄也是我们必须保证的。自己清肺是必须的,同时不要忘记身边被动吸烟的亲人同样需要清洁自己的脏器啊!
咱们都需要这样。因为我们的肺还好吗???
清肺好帮手
在这里给大家推荐一个好方子,特意上网查了一下相关的成分,还真都是针对呼吸道,润肺清肺的好药材。
正当在朋友面前津津乐道这个方子的时候,隔壁老吴居然说:你OUT了!一脸懵逼,老吴居然在吃成品!默默的端详了好久,发现老吴的成品除了含有之前服用方子的药材外,还添加了其它成分,难怪老吴那么得瑟。
根据老吴提供的信息:几个月前入手了这款营养片。深入一了解,大品牌!来自于澳大利亚的本土知名品牌Abestsun原来是加州阳光生物科技有限公司拥有了此配方,利用澳大利亚Abestsun的技术团队,把这个方子做成了营养片。品牌本着“天然、营养、健康”的产品理念,凭借优异的原料和卓越的品质,先后进入包括美国、日本、英国、新西兰、中国在内等40多个国家,并深受各国消费者青睐。
本营养片集化痰祛痰,清肺养肺润肺于一体,全面保护肺组织,促进健康的肺部血液循环。清热解毒,告别痰结不出,久咳不止。特别适用于哮喘病人群、呼吸道疾病人群、支气管炎人群、吸烟以及吸二手烟人群、戒烟人群、雾霾影响人群、刺激环境工作者、需要保护肺部人群!
接下来说说服用感受是这样的:
拿到手第一感觉就是它使用非常方便,终于不用再每天定时定点熬药煎药,弄得一身中药味了~
吃了一片,感觉口味还不错,而且每天的服用量瓶身上都有附带说明,终于告别了那难忘的浓汁了~
服用了差不多四个月的样子,目前整体精气神良好,早已摆脱烟民形象~
如今除了自己在服用这款菲清复合营养片之外,媳妇和老爷子也跟着一起在服用。大家都觉得蛮好,毕竟营养成分都齐全。
连老爷子都说,还是这个好:方便省事、一看就懂!
列举几例身边朋友服用后的感受:
老吴也反馈说,自从用了这个营养片啊,到现在差不多10个月时间了,感觉现在每天早上不再咳嗽了,吐出的痰液也慢慢没有一开始那么黑了,关键是整个人的精气神好了很多,儿子也喜欢让他抱了。
老李(老吴的战友)也是在老吴的推荐下使用了差不多6个月了,据老李自己说:嗅觉逐渐变得灵敏,鼻孔里不再有黄褐色的油脂,肤色好像也有光泽了,感觉生活质量提升不少。
老钟(老吴的棋友)说:自从戒烟后服用老吴头推荐的东西后,以前晚上咳得彻夜难眠的症状减轻了,经常还能一夜睡天亮;咳嗽和气短减少,呼吸开始变得顺畅,小区的棋友们都说精气神回来了。这还真得谢谢老吴头的推荐,同样也建议那些一样在戒烟的烟友们,戒烟固然很重要,但是调养身体也同样不能忽视。现在调养身子的钱跟以前一年下来花在抽烟上面的钱比起来,就是毛毛雨。
咱们还真得需要这样的好东西。
说到这里,想必大家都很想知道,
这款营养品为啥如此深得大家的喜欢。
此营养片内含牛膝草、毛蕊花、贝母、生姜、葫芦巴等各种中药材,历经7年研发,采用科学合理的配比。
再结合澳洲的先进技术特别添加N-乙酰基半胱氨酸(NAC)科学搭配精制而成。
NAC能在人体内转化成谷胱甘肽,这是肺组织中的主要抗氧化物质之一,具有祛痰功能,是改善呼吸系统疾病的必备营养素。它可以分解呼吸道粘液(痰)并使其从支气管排出,使我们呼吸顺畅,提高肺活量。
NAC的作用具体体现在改善呼吸功能:NAC可刺激肺泡上皮Ⅱ型细胞分泌及形成表面活性物质,使肺泡有效扩张,增加气体的交换面积;降低痰夜的粘稠度,降低呼吸道内细菌的数量,改善支气管炎、肺气肿及肺结核等呼吸系统疾病。
增加机体的免疫功能:NAC能抑制病毒的复制、刺激T-淋巴细胞的复制应答,增加T-淋巴细胞亚群的数量及活性,增加巨噬细胞的粘附和吞噬作用,保护细胞免受病毒感染引起的相关损害,起到预防及减少呼吸道感染的作用。适用于大量粘痰阻塞引起的呼吸困难,如手术后的咯痰困难、急性和慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核、肺炎、肺气肿等引起的痰液粘稠、咯痰困难、痰阻气管等。
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