产后实症，不可妄补
1、头痛身热、咽痛咳嗽、脉洪数有力者，此属产后外感实症。
2、热渴燥烦，或便秘腹胀，酷喜冷饮，眼屎多，小便痛、尿色赤黄，脉见洪滑，产后内热之实症。
3、产妇身体并未达到虚弱程度，妄用大补之药，导致身体诸症不适，此乃为调摄之实症也。
4、产后过食膏粱厚味食物，而导致食积腹胀，此肠胃内伤之实症也。
肠胃不佳的女性虚不受补
产前原本就有肠胃问题的女性，产后消化系统多半较为虚弱，不宜马上进食油腻碍胃补品，若不慎为饮食所伤，造成产妇肚腹胀满、腹痛泄泻诸症，于是肠胃功能受损，形成“虚不受补”状态，将有碍于日后坐月子的相关调理。
不同体质的特性及吃什么好
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