教你一道月子餐「四神猪肝粥」

导读

猪肝中含有丰富的维生素A，具有维持正常生长和生殖机能的作用；能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳，维持健康的肤色，对皮肤的健美具有重要意义。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物。适宜产后第一周。

一
一

先将莲子和薏苡仁用水泡。

二

将山药洗净、切丁。

三

将猪肝猪心洗净、切丁。

四

将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。

五

盛碗后即可食用。