宝贝发烧了很心疼？快来学一学这三个退烧推拿手法吧！

夏天大家都喜欢待在有空调的地方

可是空调虽然凉爽

一不注意很容易着凉

成年人如此

小朋友更容易因此而生病发烧

小朋友发烧了怎样能够缓解不适

或者加快退烧呢？

秦敏

广东省第三中医院主任医师

小儿推拿退烧

第一招：按摩天河水穴

方法：推拿天河水穴位，由下往上推

原理：推拿这个学问可以疏通肺经，可以缓解肝热肺热引起的发烧。要注意随时观察孩子手部的温度，如果孩子手凉了，就要停止。

第二招：无名指指腹位置

原理：无名指指腹就是肝经、心包经经过的地方，通过推拿按摩，可以起到清肝火、清热的作用，从而起到退热的作用

第三招：头部按摩

原理：通过推拿印堂穴、攒竹穴、太阳穴按向耳尖的位置，可缓解头痛、咳嗽、鼻塞等症

这三招推拿按摩的手法，除了可以起到退烧作用，而且可以让小朋友全身得到放松，缓解各种肌肉酸痛的不适。

按摩穴位虽然简单

但是力度需要把握好

因为小孩子的皮肤比较嫩

力度过大就很容易造成皮肤的损伤

那就得不偿失了。

如何做到减少摩擦有增强效果呢？

按摩的时候可以擦一些滑石粉到小朋友手上

滑石粉是一味中药，除了润滑作用，它被皮肤吸收，有清肺热清肝火的作用，还可以医痱子、湿疹，一般中药房有售。

注意：爽身粉不可代替滑石粉！爽身粉具有清洁作用，滑石粉具有药用作用，而且滑石粉的柔细程度比爽身粉好。

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除了推拿，

我们还可以通过食疗来退烧

或缓解小朋友发烧带来的不适！

①吃粥，加些生姜，做姜丝煲粥，因为小朋友脾常不足，肝常有余，姜可以扶脾阳，驱风寒哟！

②小朋友如果舌尖很红，眼红，尿黄，大便结 ，用薏米，蝉退，冬瓜煲水喝，不但味道好，还有清热利尿的作用。

计仔君有话说

宝贝发烧生病，父母心疼得不得了，恨不得生病的是自己，希望这些退烧方法能够帮到各位家长以及宝贝，希望生病的宝贝们都能快快好起来！