宜滋味 | 苹果辅食的三种吃法，yummy！

苹果辅食的3种吃法

有一句谚语：“An apple a day keeps the doctor away”，一天一个苹果，医生远离我。可见苹果的营养价值是得到了大众的认可。在苹果作为宝宝辅食时，除去众人皆知的好处外，还有特殊功效——生苹果有通便的功效，而煮熟的苹果恰恰相反，具有止泻的功能。

 

如何用苹果做出三道美味的营养辅食？快跟随小张的步伐学起来吧！

 

制作步骤

1.苹果去皮切块，上锅蒸15分钟；

2.将蒸熟的苹果，放入辅食机里打碎成泥；

3.取出盛碗，苹果泥完成；

4.将苹果泥过筛，过滤出果汁；

5.在苹果汁中加入适量温水，搅拌后，一杯清爽苹果泥完成；

6.冲泡一碗婴儿米粉；

7.在冲调好的米粉中，加入苹果泥；

8.搅拌均匀，苹果米糊完成。

注意事项

 

生苹果通便，熟苹果止泻，功效不同，适用场景也不同。

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