临床上并没有最佳心率这个说法，一般来说，男性成人的正常心率为60～100次/分钟。
心率指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，又称安静心率。安静状态下，成人正常心率为60~100次/分钟。心率可因年龄、性别等因素而有差异。通常来说，老年人心率比年轻人稍慢，女性的心率比同龄男性的稍快。
心率变化与心脏疾病密切相关。成人安静时心率在100次~160次/分钟，称为窦性心动过速，成人安静时心率45~60次/分钟，称为窦性心动过缓。如果心率大于160次/分钟，或少于40次/分钟，多见于心脏病患者。
患者如果发现心率出现异常，应及时就医，查明原因。
重要提示：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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