【从尿液的颜色，来看看你需不需要喝水？】四川大学华西医院临床营养科胡雯教授建议，成年人每日饮水量为1500~1700ml，那该如何判断自己是否需要喝水了呢？在没有服用一些会导致尿液变黄的药物的情况下，排尿时可以看下尿液的色泽（如图）→1号说明饮水过多，可以适当少喝点；2-3号算比较正常的尿色；4-7号尿色则提示身体需要喝水了。对了，我们
营养专家是喊大家喝白开水或者淡茶水哦，不是奶茶、可乐等含糖饮料！@华西医院临床营养科 #华西辟谣小分队#