1、胃胀胃寒：敷生姜

尼玛最擅长治消化系统疾病，藏医用药多取自于普通食材，“柴米油盐酱醋茶，样样都能用于治病养生”。

如有积食难消、胃寒症状的老年朋友，可取生姜一块，切成碎丁或研磨成粉，每日早晚各一次，敷于胃部，见效很快。

2、关节炎：热敷青砖

有关节炎的人，可在户外空地烧柴加热青砖一块，用食盐及少许酒浇于青砖之上，利用余热加温，待其降至人体能适应的温度（40度左右），以青砖接触关节处，能驱逐关节中的寒气，对缓解关节疼痛有一定帮助。

有皮肤病的人，可以用食盐、陈醋、白酒三者搭配治疗。

每日取食盐10克，陈醋1勺，白酒2两，加入温水泡脚能治脚气，擦浴身体骚痒处能改善皮肤骚痒、干燥等症状。

尿酸偏高的人，推荐喝红花绿叶茶。

取绿茶10克、藏红花5克，泡水晨饮，连喝半个月，对尿酸高有一定调理效果。

有慢性肝炎的人，可以喝红花茵陈茶。

取藏红花、决明子、藏茵陈各5克，泡水，中午及晚上各饮用一次，连喝7~15日，对慢性肝炎患者有一定帮助。

血脂高的人，推荐喝茵陈枸杞茶。

取红景天3克，藏茵陈1克，枸杞5克，泡水日常饮用，对于缺氧、肥胖、血脂高的老年朋友，能起到强身健体、调整呼吸的效果。

参考资料：

快乐老人报《高原名医把叩拜动作当锻炼》

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